Arhiva categoriei: Sport si Nutritie

Cum sa tii sub control tensiunea arteriala cu ajutorul plantelor

Tensiunea arterială este unul dintre cei mai importanți contribuabili pentru bolile de inimă și nu este întotdeauna evidentă. Acesta este cauzată de un stil de viață nesănătos, fumatul, alimentele grase, consumul excesiv de alcool și stresul. Aportul crescut de sare și alte produse contribuie, de asemenea, la această problemă. Folosirea unor metode naturale pentru a controla tensiunea arterială reduce nivelul ridicat de colesterol  și ajută circulația sanguină. Plantele sunt alimente naturale care hrănesc corpul cu nutrienți. Usturoiul este una dintre plantele care contribuie semnificativ la ameliorarea acestei afecțiuni. Continuarea

Leucina, ingredient cheie pentru cresterea masei musculare dupa antrenament

Dieta după un antrenament poate ajuta la creșterea construcției musculare, iar noile cercetări investighează factorii care maximizează acest efect. Două studii recent publicate au constatat faptul că, pe lângă beneficiile băuturilor bogate în proteine, aminoacidul leucina joacă un rol-cheie în încurajarea mușchilor să crească.

Continuarea