Organizația Mondială a Sănătății recomandă că alcoolul ucide 3 milioane de oameni în întreaga lume în fiecare an, bărbații fiind în special expuși riscului.
De ce este alcoolul dăunător?
Alcoolul este ingredientul intoxicant prezent în multe băuturi alcoolice, cum ar fi vinul, berea și băuturile spirtoase. Este un deprimant, ceea ce înseamnă că atunci când ajunge la creier, încetinește sistemele corpului. Este în regulă să te bucuri de băutura ocazională. Cu toate acestea, abuzul de alcool pe termen lung poate duce la diferite afecțiuni grave de sănătate. Alcoolul este o substanță frecvent abuzată, cu implicații grave pentru sănătate, juridice și socio-economice.
Efectele pe termen scurt ale alcoolului asupra corpului dumneavoastră
În câteva minute de la consum, alcoolul este absorbit în fluxul sanguin de către vasele de sânge din mucoasa stomacului și intestinul subțire. Apoi își face drum prin fluxul de sânge către creier, unde își produce rapid efectele.
Efectele pe termen scurt ale alcoolului variază în funcție de:
- Cât se consumă
- Rata de consum
- Greutatea, sexul și procentul de grăsime corporală
- Indiferent dacă ai mâncat sau nu
La început, vă puteți simți relaxat, dezinhibat sau amețit. Pe măsură ce consumați mai mult alcool, este posibil să începeți să aveți următoarele:
- Vorbire neclară
- Somnolenţă
- stângăcie și mers instabil
- Durere de cap
- Vărsături
- Distorsiunea simțurilor și a percepției tale
- Pierderea conștienței
- Lacune în memorie
De ce unii oameni devin roșii după ce consumă alcool?
Probabil că ai acel prieten care se înroșește înainte de a termina un prim pahar de bere. Ei pot avea o intoleranță la alcool, insensibilitate sau alergie la alcool. Simptomele intoleranței la alcool includ:
- Înroșirea feței
- Greață și vărsături
- Agravarea astmului
- Diaree
- Tensiune arterială scăzută
Intoleranța la alcool este cauzată de o afecțiune genetică în care organismul nu este capabil să descompună eficient alcoolul. În multe cazuri, persoanele care au intoleranță la alcool au o mutație genetică care este mai frecventă la asiatici. Iată și alți factori de risc pentru intoleranța la alcool:
- Având astm sau febra fânului
- Având o alergie la cereale sau alte alimente
- Cu limfom Hodgkin
Efectele pe termen lung ale alcoolului asupra corpului dumneavoastră
Băutura ocazională nu va dăuna organismului tău la fel de mult ca cineva care bea frecvent. Pe termen lung, alcoolul crește riscul apariției mai multor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de ficat, gură, gât, esofag, corzi vocale, colon și rect. Cu toate acestea, consumul de doar câteva băuturi pe săptămână a fost asociat cu un risc crescut de cancer de sân la femei. Consumul intens de alcool pe termen lung poate duce, de asemenea, la boli hepatice alcoolice, care pot duce la ciroză .
Abuzul de alcool pe termen lung vă poate afecta și:
Sânge și sistemul imunitar
Consumul cronic de alcool poate duce la anemie, trombocite scăzute și un sistem imunitar suprimat.
Oasele și mușchii
Utilizarea intensă pe termen lung a alcoolului poate interfera cu absorbția calciului și formarea oaselor. Acest lucru poate duce la alte complicații de sănătate, cum ar fi osteoporoza.
Creierul și sistemul nervos
Abuzul de alcool pe termen lung crește riscul de accident vascular cerebral și poate duce la demență sau la tulburări de echilibru și coordonare.
Sănătate mentală
Nu numai că riscul de dependență de alcool crește odată cu consumul de alcool pe termen lung, ci și băutorii mari sunt expuși unui risc mai mare de depresie, anxietate și psihoză.
Sănătatea sexuală
Abuzul de alcool pe termen lung poate reduce fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei. De asemenea, scade dorința sexuală a unui bărbat. Consumul de alcool în timpul sarcinii poate afecta, de asemenea, sănătatea fătului.
Intestinele
Consumul cronic de alcool poate interfera cu absorbția vitaminelor și a altor nutrienți în intestin, ceea ce duce la malnutriție.
Moderația este cheia
Reducerea cantității sau frecvenței consumului de alcool poate reduce aceste riscuri. Cu toate acestea, consumul de alcool cu risc scăzut nu înseamnă niciun risc. Bărbaților li se recomandă să consume nu mai mult de 4 băuturi în orice zi și nu mai mult de 14 băuturi într-o săptămână. Dacă ești femeie, nu înseamnă mai mult de 3 băuturi pe zi și nu mai mult de 7 pe săptămână.
Consumul de cantități mari de alcool într-o perioadă scurtă de timp poate duce la intoxicații cu alcoo
