Ce este Cistita?
Aceasta este cel mai frecvent întâlnită în rândul femeilor, din cauza anatomiei lor (uretra mai scurtă, care permite bacteriilor să ajungă mai ușor la vezica urinară), dar poate afecta și bărbații. Cel mai obișnuit tip de bacterie care provoacă cistita este Escherichia coli (E. coli), care se găsește în mod natural în intestin, dar poate ajunge accidental în tractul urinar.
Cauzele cistitei
Pe lângă infecțiile bacteriene, cistita poate avea și alte cauze:
- Iritanți chimici: Substanțe precum săpunurile parfumate, detergenții sau deodorantele intime pot irita mucoasa vezicii urinare.
- Utilizarea cateterelor urinare: Inserarea de catetere poate introduce bacterii în tractul urinar.
- Intervențiile chirurgicale: Operațiile în zona pelvină pot duce la inflamații ale vezicii.
- Dezechilibre hormonale: În cazul femeilor, cistita poate apărea și din cauza modificărilor hormonale, mai ales în perioada menopauzei.
Simptomele cistitei
Cistita este însoțită de o serie de simptome neplăcute, care includ:
- Senzație de arsură sau durere la urinare
- Urinări frecvente și nevoia urgentă de a urina
- Disconfort sau presiune în zona inferioară a abdomenului
- Urină tulbure, cu miros neplăcut sau chiar cu sânge în cazuri mai grave
- Febră ușoară (în cazurile mai severe de infecție).
Deși antibioticele sunt prescrise frecvent, unele suplimente pot susține sănătatea tractului urinar și preveni infecțiile recurente.
1. Extractul de Merișor (Cranberry) - Extractul de merișor este unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru cistită. Merișoarele conțin proantocianidine, substanțe care împiedică bacteriile să se atașeze de pereții vezicii urinare și ai tractului urinar, reducând astfel riscul infecțiilor urinare.
2. D-Mannoză - este un tip de zahăr natural, găsit în merișoare, mere și alte fructe, cunoscut pentru capacitatea de a preveni infecțiile urinare. Aceasta se atașează de bacteriile E. coli, împiedicându-le să se fixeze de pereții tractului urinar, și le ajută să fie eliminate prin urinare.
3. Probioticele - ajută la menținerea unui echilibru sănătos al florei intestinale și vaginale, reducând riscul de infecții urinare. Tulpinile specifice, precum Lactobacillus rhamnosus și Lactobacillus reuteri, s-au dovedit eficiente în prevenirea cistitelor recurente prin menținerea unui mediu acid în tractul urinar, inospitalier pentru bacterii.
4. Vitamina C - este un puternic antioxidant, care ajută la susținerea sistemului imunitar și la acidifierea urinei, creând un mediu mai puțin propice dezvoltării bacteriilor.
5. Extractul de Usturoi - Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antifungice naturale. Extractul de usturoi poate contribui la reducerea bacteriilor din tractul urinar și poate preveni infecțiile recurente.
6. Extractul de Strugurii Ursului (Uva Ursi) - Strugurii ursului este o plantă tradițional folosită pentru infecțiile tractului urinar. Substanțele active din această plantă au efecte antibacteriene și antiinflamatoare, ajutând la reducerea disconfortului și a inflamației asociate cistitei.
7. N-Acetil-Cisteina (NAC) - este un precursor al glutationului, un antioxidant puternic, care ajută la reducerea inflamației și protejează celulele tractului urinar de efectele nocive ale bacteriilor.
8. Extractul de Goldenseal - Goldenseal este o plantă cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare, fiind folosită de mult timp pentru tratarea infecțiilor. Compusul activ, berberina, inhibă dezvoltarea bacteriilor și a altor patogeni.
9. Suplimente de Magneziu - Magneziul contribuie la relaxarea musculaturii vezicii urinare, ceea ce poate reduce durerea și disconfortul asociate cistitei.
10. Extractul de Coada-calului - Coada-calului este cunoscută pentru proprietățile sale diuretice, care ajută la eliminarea bacteriilor prin creșterea producției de urină.
Cistita poate fi gestionată eficient și prevenită printr-o abordare integrată ce include suplimente naturale, menținerea unei igiene corespunzătoare și evitarea factorilor de risc. Aceste suplimente, împreună cu o alimentație sănătoasă, hidratare adecvată și consultarea unui medic pentru diagnosticul și tratamentul potrivit, pot reduce considerabil riscul și simptomele cistitei, oferind sprijin pe termen lung pentru un tract urinar sănătos.
Referinte:
- Jurnalul Clinic de Urologie pentru cercetări despre efectele D-manozei și merișoarelor în prevenirea infecțiilor urinare
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases pentru informații generale despre cistită și sănătatea urinară.