Inflamația acestei articulații poate cauza dureri în partea inferioară a spatelui și în zona feselor, fiind adesea confundată cu alte afecțiuni ale coloanei vertebrale. Sacroiliita poate fi o problemă izolată sau poate fi asociată cu afecțiuni inflamatorii mai largi, cum ar fi spondilita anchilozantă.
Cauzele Sacroiliitei
Sacroiliita poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv:
1. Artrita: inflamatorie, cum ar fi spondilita anchilozantă sau artrita psoriazică, poate afecta articulațiile sacroiliace, provocând inflamație și durere.
2. Trauma: O cădere, un accident de mașină sau o altă formă de traumatism care implică pelvisul poate deteriora articulația sacroiliacă și poate duce la inflamarea acesteia.
3. Sarcina: În timpul sarcinii, modificările hormonale și expansiunea pelvisului pot afecta articulațiile sacroiliace. Creșterea în greutate și presiunea suplimentară exercitată asupra acestei zone pot agrava problema.
4. Infecții: În cazuri rare, o infecție a articulațiilor sacroiliace poate duce la inflamație și durere.
5. Uzura și deteriorarea articulației: Degenerarea articulației sacroiliace, ca urmare a îmbătrânirii sau a uzurii, poate cauza sacroiliită.
6. Dezechilibre posturale: Anumite probleme posturale sau dezechilibre ale mersului pot pune stres suplimentar pe articulațiile sacroiliace, conducând la inflamație.
Simptomele Sacroiliitei
Simptomele sacroiliitei pot varia ca intensitate și pot fi similare cu alte afecțiuni ale coloanei vertebrale. Cele mai comune simptome includ:
1. Durere în partea inferioară a spatelui: Aceasta este, de obicei, localizată pe una sau ambele părți ale coloanei vertebrale, în zona pelvisului și a feselor. Durerea poate iradia către coapse sau inghinal.
2. Durere care se agravează la mișcare: Activitățile precum mersul pe jos, urcatul scărilor, ridicarea greutăților sau statul în picioare pentru perioade lungi de timp pot agrava durerea.
3. Rigiditate și inflamație: Mulți pacienți simt rigiditate în partea inferioară a spatelui sau în articulațiile șoldurilor, în special dimineața sau după perioade lungi de inactivitate.
4. Dificultate la mișcare: Durerea și rigiditatea articulațiilor sacroiliace pot face dificilă mișcarea normală a coloanei vertebrale și a șoldurilor, limitând mobilitatea.
5. Durere nocturnă: Durerea poate fi mai intensă noaptea, mai ales când pacientul încearcă să schimbe poziția în pat.
Suplimente Nutritive Recomandate pentru Sacroiliită
Pe lângă tratamentele medicale convenționale, suplimentele nutritive pot ajuta la gestionarea inflamației și la susținerea sănătății articulațiilor. Iată câteva suplimente care pot fi benefice pentru persoanele care suferă de sacroiliită:
1. Turmeric (Curcumină): principalul compus activ din turmeric, este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare puternice. Suplimentarea cu curcumină poate ajuta la reducerea inflamației articulațiilor sacroiliace și la ameliorarea durerii asociate.
2. Acizi Grași Omega-3: găsiți în peștele gras sau în suplimentele de ulei de pește, au efecte antiinflamatorii. Acizii grași omega-3 pot ajuta la reducerea inflamației sistemice și a durerii asociate cu sacroiliita.
3. Boswellia Serrata: Această plantă este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și este adesea folosită pentru a trata durerile articulare și inflamația cauzată de afecțiuni precum artrita. Boswellia poate reduce simptomele sacroiliitei prin scăderea inflamației.
4. Glucosamină și Condroitină: Aceste două suplimente sunt adesea utilizate împreună pentru a susține sănătatea cartilajului și a articulațiilor. Ele pot ajuta la prevenirea deteriorării suplimentare a articulației sacroiliace și pot îmbunătăți mobilitatea.
5. Vitamina D: Un nivel adecvat de vitamina D este esențial pentru sănătatea oaselor și a articulațiilor. Deficitul de vitamina D poate agrava inflamația și durerile articulare, de aceea suplimentarea poate fi utilă, în special în lunile de iarnă.
6. Colagen: Colagenul este o proteină structurală esențială pentru sănătatea articulațiilor. Suplimentele de colagen pot ajuta la regenerarea țesuturilor și la reducerea durerii asociate cu deteriorarea cartilajului în articulațiile sacroiliace.
7. Magneziu: Magneziul este important pentru funcționarea musculară și pentru relaxarea mușchilor. În cazurile de sacroiliită, suplimentarea cu magneziu poate ajuta la reducerea spasmelor musculare și a rigidității.
Referinte:
- Journal of Pain Research - Studii clinice și cercetări asupra suplimentelor antiinflamatorii, cum ar fi curcumina și omega-3, pentru afecțiuni inflamatorii articulare
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) - Cercetări și informații despre afecțiuni inflamatorii ale articulațiilor
- Healthline - Informații detaliate despre beneficiile suplimentelor pentru articulații și inflamație.
