Care este rolul Vitaminei D3?
Vitamina D3, cunoscută și sub denumirea de colecalciferol, este una dintre formele principale ale vitaminei D și joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Iată câteva dintre funcțiile sale principale:
1. Absorbția și Metabolismul Calciului și Fosforului: Vitamina D3 promovează absorbția calciului și fosforului din intestinul subțire. Aceasta este esențială pentru menținerea densității osoase și prevenirea osteoporozei. Împreună cu calciul, vitamina D3 ajută la menținerea funcției musculare și la prevenirea fracturilor osoase.
2. Sănătatea Oaselor: Asigură remodelarea și formarea osoasă adecvată. Ajută la menținerea concentrațiilor serice de calciu și fosfor, esențiale pentru dezvoltarea normală a scheletului.
3. Funcție Imunitară: Vitamina D3 contribuie la activarea celulelor imune, cum ar fi monocitele și celulele T, care joacă un rol vital în imunitate.
4. Sănătatea Cardiovasculară și Funcția Pulmonară: Există studii care sugerează că un nivel adecvat de vitamina D3 poate contribui la protecția împotriva bolilor cardiovasculare și la menținerea unei funcții pulmonare sănătoase.
5. Reglarea Diferențierii și Creșterii Celulare: Vitamina D3 are un rol în diferite procese celulare, inclusiv în creșterea și diferențierea celulelor.
6. Rol Antiinflamator: Există dovezi care sugerează că vitamina D3 poate avea proprietăți antiinflamatorii, contribuind la reglarea răspunsurilor imune și inflamatorii ale organismului.
Este important de menționat că un nivel insuficient de vitamina D3 poate duce la o serie de probleme de sănătate, precum rahitismul la copii sau osteomalacia și osteoporoza la adulți. Pe de altă parte, un exces de vitamina D3 poate duce la hipercalcemie, care poate afecta inima, vasele de sânge și rinichii.
Vitamina D3 poate fi obținută din surse alimentare, precum peștele gras, gălbenușul de ou și produsele lactate fortificate. Totuși, cea mai mare parte a vitaminei D3 este produsă de organism ca răspuns la expunerea la soare. Suplimentele pot fi recomandate în cazul în care există un deficit de vitamina D3.
Ce contine?
per tableta:
Vitamina D3 (colecalciferol din lanolină) - 62,5 mcg / 1250%VNR *
*VNR – valoare nutrițională de referință conf. Reg. nr. 1169/2011
Alte ingrediente: Celuloză microcristalină; Fosfat de calciu dibasic dihidrat; Croscarmeloză sodică; Acid stearic; Stearat de magneziu de origine vegetal; Siliciu.
Nu conține: coloranți, agenți de conservare sau îndulcitori artificiali, produse lactate, zahăr, grâu, gluten, fermenți, soia, ouă, pește, fructe de mare, sare, nuci, nici OMG.
Potrivit pentru vegetarieni.
Cum se administreaza?
Mod de administrare recomandat (adulți cu vârste de peste 18 ani): 1 tabletă pe zi sau după cum vă recomandă specialistul de sănătate.
Ce trebuie sa stim?
A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Consultați specialistul de sănătate dacă sunteți însărcinată sau alăptați. A se utiliza împreună cu un aport adecvat de calciu. Consultați specialistul de sănătate pentru o utilizare mai lungă de 6 luni. Consultați specialistul de sănătate dacă suferiți de afecțiuni renale, dacă utilizați medicamente pe bază de Vitamina D, sau antiacide, anticonvulsive, digoxină, colestiramină, colestipol, uleiuri minerale, steroizi, statine sau diuretice tiazidice.
15-20 mcg de Vitamina D pe zi sunt suficiente pentru majoritatea persoanelor. Nu utilizati dacă aveți hipercalcemie și/sau hipercalciurie. Opriți utilizarea dacă manifestați slăbiciune, oboseală, amețeală, dureri de cap, lipsă de apetit, uscăciune bucală, gust metalic, greață, vărsături, vertij, țiuit în ureche, lipsă de coordonare, slăbiciune musculară. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos.