Bursita retrocalcaneană

Bursita retrocalcaneană este o afecțiune inflamatorie care afectează bursa situată între calcaneu (osul călcâiului) și tendonul lui Ahile. Aceasta bursă acționează ca un amortizor, reducând frecarea între tendon și os. Inflamația poate provoca durere și disconfort, afectând mobilitatea și activitățile cotidiene.

Simptome

Simptomele bursitei retrocalcaneene includ:

• Durere la călcâi: Durerea este localizată în partea din spate a călcâiului, chiar deasupra locului unde tendonul lui Ahile se atașează de os. Durerea se poate agrava la mers, alergat sau la atingerea zonei afectate.
• Umflături: O umflătură moale poate fi simțită în partea din spate a călcâiului.
• Roșeață și căldură: Zona afectată poate deveni roșie și caldă la atingere.
• Rigiditate: Mișcarea articulației poate fi limitată din cauza durerii și inflamației.

Cauze

Bursita retrocalcaneană poate fi cauzată de:

• Suprasolicitare: Activitățile repetate care pun presiune pe călcâi și tendonul lui Ahile, cum ar fi alergatul sau săriturile, pot duce la inflamație.
• Purtarea de încălțăminte necorespunzătoare: Încălțămintea strâmtă sau cu suport insuficient la nivelul călcâiului poate irita bursa.
• Traumatisme: Loviturile directe la călcâi sau căderile pe călcâi pot cauza inflamație.
• Deformări ale piciorului: Anumite condiții, cum ar fi piciorul plat sau arcuit excesiv, pot modifica alinierea și distribuția greutății pe picior, ducând la inflamație.

Tratament

Tratamentul pentru bursita retrocalcaneană include:

• Repaus: Reducerea activităților care agravează durerea, cum ar fi alergatul sau săriturile.
• Gheață: Aplicarea de gheață pe zona afectată poate ajuta la reducerea inflamației și durerii.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Medicamente precum ibuprofenul pot reduce durerea și inflamația.
• Încălțăminte adecvată: Purtarea de încălțăminte cu suport bun și amortizare la nivelul călcâiului poate preveni iritarea bursei.
• Exerciții de întindere: Întinderile pentru tendonul lui Ahile și mușchii gambelor pot ajuta la reducerea tensiunii pe bursă.
• Orteze: Suporturi pentru călcâi sau tălpi ortopedice personalizate pot ajuta la redistribuirea presiunii și la ameliorarea simptomelor.
• Injecții cu corticosteroizi: Pot fi luate în considerare pentru cazurile severe, dar trebuie utilizate cu precauție datorită riscului de rupere a tendonului lui Ahile.
• Fizioterapie: Un fizioterapeut poate recomanda exerciții specifice pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce inflamația.
• Tratament chirurgical: În cazuri rare, când tratamentele conservatoare nu sunt eficiente, intervenția chirurgicală pentru a îndepărta bursa inflamată poate fi necesară.

Este important să se abordeze cauza de bază a inflamației pentru a preveni recidivele și pentru a asigura vindecarea pe termen lung. Consultul medical este esențial pentru a stabili un plan de tratament adecvat.