Somnul joacă un rol esențial în sănătatea și bunăstarea generală a fiecărei persoane. Importanța somnului este subliniată de numeroasele funcții critice pe care le îndeplinește pentru corpul și mintea noastră. Somnul permite corpului să se refacă și să se regenereze. În timpul somnului, țesuturile musculare se repară și se cresc, iar sistemul imunitar se consolidează. Aceasta este crucială pentru recuperarea după eforturi fizice intense sau boli.
Deasemenea somnul este esențial pentru funcțiile cognitive, inclusiv pentru memorie, concentrare și învățare. În timpul somnului, creierul procesează și organizează informațiile acumulate în timpul zilei, consolidând amintirile și facilitând învățarea. Un somn adecvat contribuie la stabilitatea emoțională. Lipsa de somn poate duce la iritabilitate, anxietate și chiar depresie. Somnul joacă un rol important în reglarea emoțiilor și în gestionarea stresului.
Ce este Dream-On?
Dream-On este o combinație ortomoleculară de ingrediente bine cercetate care acționează sinergic prin diferite canale pentru a ajuta la un somn odihnitor fără hormonul melatonină.
Ashwagandha este o plantă renumită ayurvedică Rasayana. S-a dovedit în studii clinice că îmbunătățește calitatea somnului și latența de instalare a somnului.
Macul de California (Eschscholzia californica) este o plantă care nu dă dependență, care acționează asupra receptorilor GABA. Are efecte sedative, anxiolitice și analgezice. Agenția Europeană pentru Medicină a emis o monografie despre Eschscholzia californica, a recomandat-o ca produs medicinal tradițional pe bază de plante pentru a ajuta somnul.
Pasiflora este un sedativ traditional popular, folosit pentru tratamentul tulburărilor de somn.
L-Teanina promovează relaxarea fără somnolență și fără a induce dependență. Ajută oamenii să adoarmă mai repede și mai ușor la culcare. Spre deosebire de inductorii convenționali ai somnului, L-Teanina nu este un sedativ, dar favorizează adormirea și promovează o bună calitate a somnului prin anxioliză.
Ce contine Dream-On?
ingrediente/capsula:
Extract apos 5:1 din rădăcini de Ashwagandha/Ginseng-indian (Withania somnifera) - 267 mg;
Extract hidroalcoolic 20:1 din părți aeriene de Floarea-pasiunii (Passiflora incarnata) - 200 mg;
L-Teanină 98% din frunze de Ceai-verde (Camellia sinensis) - 125 mg;
Extract etanolic 5:1 din părți aeriene de Mac-californian (Eschscholzia californica) - 84 mg;
Capsulă vegetală: hidroxipropilmetilceluloză;
Agent de încărcare: celuloză microcristalină;
Agent antiaglomerant: săruri de magneziu ale acizilor grași vegetali.
Nu conține: coloranţi, agenți de conservare sau îndulcitori artificiali, produse lactate, ouă, grâu, gluten, fermenți, soia, porumb, nuci, nici OMG.
Cum se administreaza?
Mod de utilizare (adulți): câte 1-2 capsule înainte de culcare. A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.
Recomandare: Asociați cu Adaptogenix (dimineața) în caz de oboseală mentală sau fizică pe parcursul zilei.
Ce trebuie sa stim!
- Nu utilizați dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
- A nu se utiliza de către copiii sub 18 ani.
- A nu se depăși doza maximă de 800 mg de galat de epigalocatechină.
- A nu se consuma pe stomacul gol sau dacă, pe parcursul zilei, se utilizează alte produse care conțin Ceai-verde.
- Evitați să consumați împreună cu alcool sau cu medicamente sedative ori produse care provoacă somnolență.
- Consultați specialistul dacă simptomele persistă sau se agravează.
- Încetați utilizarea dacă manifestați hipersensibilitate precum o alergie.
- Anumite persoane pot experimenta somnolență. Fiți atenți dacă utilizați mașini grele, conduceți un autovehicul sau sunteți implicați în activități care necesită vigilență mentală.
- Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
- A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici.
- A se păstra la temperatura camerei, la loc uscat și ferit de surse de căldură.
- Sigilat pentru protecția dvs.
- A se refuza produsul dacă sigiliul capacului este rupt.
Referinte:
1. Deepak Langade et al. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study; 2019 Langade et al. Cureus 11(9)
2. Milan Fedurco et al. Modulatory Effects of Eschscholzia californica Alkaloids on Recombinant GABA Receptors; Biochemistry Research International Volume 2015, Article ID 617620
3. A Ngan and R Conduit, A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality; Phytother Res. 2011 Aug;25(8):1153-9
4. Theertham P. Rao et al. In Search of a Safe Natural Sleep Aid; Journal of the American College of Nutrition Volume 34, 2015 – Issue 5
5. Amanda Bulman et al. The Effects of L-Theanine Supplementation on Quality of Sleep: A Systematic Review, Proceedings of The 14th European Nutrition Conference FENS 2023