Ce este Fierul fortificat?
Fierul fortificat se referă la adăugarea de fier la alimente sau suplimente alimentare pentru a crește aportul de fier în dietă. Acesta este adesea folosit pentru a combate sau preveni deficiența de fier, care poate duce la anemie și alte probleme de sănătate. Fierul este un mineral esențial pentru organism, având un rol important în transportul oxigenului în sânge și în funcționarea adecvată a multor procese metabolice.
Care sunt beneficiile?
Beneficiile fierului fortificat depind de necesitățile individuale și de nivelul de fier din organism. În general, adăugarea de fier fortificat la dietă sau utilizarea suplimentelor de fier poate avea următoarele beneficii:
1. Anemia: Fierul este esențial pentru producția hemoglobinei, o proteină din sânge care transportă oxigenul către celulele corpului. Deficiența de fier poate duce la anemie, care se caracterizează prin oboseală, slăbiciune, paloare și alte simptome. Consumul de alimente fortificate cu fier sau suplimentarea cu fier poate ajuta in cazul anemiei.
2. Creșterea nivelului de energie: Dacă aveți un nivel scăzut de fier în organism, puteți să vă simțiți obosiți și slăbiți. Adăugarea de fier la dietă poate ajuta la creșterea nivelului de energie și la combaterea oboselii cronice asociate cu deficiența de fier.
3. Îmbunătățirea performanței sportive: Sportivii și persoanele active au nevoi mai mari de fier, deoarece exercițiile fizice pot crește necesitatea de transport de oxigen către mușchi. Consumul de alimente sau suplimente fortificate cu fier poate ajuta la menținerea nivelului optim de fier în organism și la îmbunătățirea performanței sportive.
4. Sprijin pentru dezvoltarea copiilor: Copiii au nevoie de fier pentru creșterea și dezvoltarea lor adecvată. Alimentele fortificate cu fier sau suplimentele pot fi utile pentru asigurarea unei cantități adecvate de fier în dieta copiilor.
5. Cum ajutam deficiența de fier în dieta vegetariană sau vegană: Persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană pot avea un risc crescut de deficiență de fier, deoarece fierul heme din carne este mai bine absorbit în comparație cu fierul non-heme din plante. Prin urmare, fortificarea alimentelor sau suplimentarea cu fier poate fi utilă în acest caz.
Ce contine?
ingrediente/tableta:
Fumarat feros - 112,1 mg*;
Vitamina C / acid ascorbic - 52,08 mg*;
Gluconat de mangan - 16,66 mg*;
Vitamina B9/acid folic 10% (celuloză microcristalină) - 1 mg;
Vitamina B12/ciancobalamină 1% (fosfat de calciu dibazic) - 0,80 mg*;
Pulbere de ficat porcin, dextroză;
Agent de încărcare: Carboximetilceluloză de sodiu reticulată;
Agent antiaglomerant: Săruri de magneziu ale acizilor grași vegetali.
Doza zilnică/o tableta furnizează:
Vitamina C / 62,5% VNR* - 50 mg;
Fier / 250% VNR* - 35 mg;
Mn / 100% VNR - 2 mg;
Acid folic / 50% VNR - 100 mcg;
Vitamina B12 / 400% VNR - 10 mcg;
VNR = Valoare Nutrițională de Referință cf. Regulamentului nr. 1169/2011).
Nu contine: soia, alune, lactoză, amidon, grâu, gluten, ouă, pește, crustacee, sare, alune, conservanţi, coloranţi sau îndulcitori artificiali, zahăr, sare, levuri sau organisme modificate genetic.
Cum se administreaza?
Mod de utilizare recomandat pentru adulți: câte un (1) – comprimat o dată pe zi la masă, la interval de câteva ore de alte tratamente medicamentoase sau conform recomandării profesionistului de sănătate.
Ce trebuie sa stim?
A nu se administra persoanelor cu alergie la oricare dintre ingrediente. Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau vă aflați sub tratament medicamentos, cereți sfatul specialistului de sănătate înainte de a folosi acest produs. A nu se lăsa la îndemâna şi vederea copiilor mici. Capac cu protecție pentru copii. A nu se folosi dacă sigiliul de siguranţă este deteriorat sau lipseşte. A se păstra ferit de lumină directă, căldură și umiditate în ambalajul originar. A nu se depăşi doza recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată şi echilibrată şi un mod de viață sănătos.