Ce este Rhodiola?

Rhodiola este o planta medicinala care creste in regiunile montane din Europa, Asia si America de Nord. Numele stiintific al plantei este Rhodiola rosea. Extractele din radacinile si rizomii acestei plante sunt utilizate in scopuri medicinale de secole. Rhodiola este cunoscuta pentru proprietatile sale adaptogene, ceea ce inseamna ca poate ajuta organismul sa faca fata si sa se adapteze la stresul fizic, mental si emotional. De asemenea, este considerata un tonic si un stimulant natural al sistemului nervos central. Rhodiola este disponibila in diferite forme, inclusiv capsule, extracte lichide si ceaiuri.

Care sunt beneficiile?

Rhodiola are mai multe beneficii pentru sanatate, printre care se numara:

1. Reducerea stresului si a oboselii: Rhodiola este cunoscuta pentru capacitatea sa de a spori rezistenta la stres si de a reduce oboseala mentala si fizica. Poate ajuta la reglarea nivelului de cortizol (hormonul stresului) si la echilibrarea functiilor sistemului nervos.

2. Imbunatatirea performantei fizice si mentale: Consumul de Rhodiola poate spori capacitatea de concentrare, atentie si memorie. De asemenea, poate imbunatati rezistenta si performanta fizica, ajutand la reducerea oboselii musculare.

3. Reglarea dispozitiei si a tulburarilor emotionale: Rhodiola poate avea efecte benefice asupra starii de spirit, ajutand la reducerea simptomelor de depresie, anxietate si stres emotional.

4. Sustinerea sistemului imunitar: Rhodiola contine compusi cu proprietati antioxidante, care pot ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si la intarirea sistemului imunitar.

5. Controlul nivelului de glucoza în sange: Rhodiola poate ajuta la mentinerea echilibrului nivelului de zahar din sange, avand un efect benefic asupra persoanelor cu diabet.

Ce contine?

ingrediente/capsula:

Extract etanolic din radacini de Rdodiola rosea cu 3% salidrozide - 150 mg;
Capsula: gelatina
Agent de incarcare: celuloza microcristalina
Emulsifiant: stearat de magneziu vegetal.

Nu contine: coloranti, agenti de conservare sau indulcitori artificiali, produse lactate, amidon, zahar, grau, gluten, fermenti, soia, porumb, oua, produse din peste si produse ale marii, sare, nuci.

Cum se administreaza?

Mod de administrare recomandat (adulti): 3 capsule pe zi sau cum va recomanda specialistul.

Ce trebuie sa stim?

Nu consumati chiar inainte de culcare. Consultati specialistul daca simptomele persista sau se agraveaza. Consultati specialistul inainte de utilizare daca sunteti insarcinata sau alaptati, daca luati antidepresive, contraceptive, sau daca urmati hormonoterapie substitutiva (HTS). Incetati administrarea in caz de insomnie sau iritabilitate.

Nu folositi daca suferiti de tulburari psihice bipolare sau apartinand spectrului tulburarilor psihice bipolare. A nu se lasa la indemana si vederea copiilor. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.