Întrucât venele sunt supuse unei presiuni constante din cauza gravitației și a volumului mare de sânge pe care trebuie să-l transporte, devin esențiale substanțele care contribuie la menținerea sănătății și funcționalității acestui sistem. Printre aceste substanțe, Hesperidina, un flavonoid natural cu numeroase beneficii pentru sănătatea venoasă, joacă un rol crucial.
Ce este Hesperidina?
Hesperidina este un flavonoid citric extras în principal din coaja de portocală și lămâie. Acest compus este recunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și pentru efectele sale benefice asupra sistemului circulator.
Cum acționează Hesperidina asupra sistemului venos?
1. Îmbunătățirea tonusului venos: Hesperidina ajută la întărirea și îmbunătățirea tonusului pereților venoși, ceea ce contribuie la o circulație venoasă mai eficientă și la reducerea riscului de insuficiență venoasă cronică. Aceasta este o condiție în care venele nu mai reușesc să transporte sângele eficient către inimă, ducând la umflarea picioarelor, senzația de greutate și alte simptome neplăcute.
2. Proprietăți antiinflamatoare: Inflamația cronică poate contribui la deteriorarea pereților venoși și la îngreunarea circulației sângelui. Hesperidina ajută la reducerea inflamației în țesuturile venoase, contribuind astfel la menținerea sănătății acestora.
3. Protecția antioxidativă: Ca antioxidant, hesperidina protejează venele împotriva stresului oxidativ, adică daunelor provocate de radicalii liberi care pot deteriora structura și funcția venelor.
4. Efecte vasoprotectoare: Hesperidina întărește vasele de sânge și reduce permeabilitatea acestora, ceea ce poate preveni acumularea de lichid în țesuturi (edem) și poate reduce riscul de formare a varicelor.
Beneficii clinice ale Hesperidinei:
1. Îmbunătățirea circulației venoase: Consumul regulat de hesperidină poate sprijini fluxul sanguin venos eficient, prevenind stagnarea sângelui în vene și reducând presiunea asupra venelor.
2. Reducerea simptomelor neplăcute: Persoanele cu insuficiență venoasă cronică sau alte probleme venoase pot experimenta o ameliorare a simptomelor precum durerea, umflarea și senzația de oboseală la nivelul picioarelor.
3. Sprijin în prevenirea varicelor: Prin întărirea pereților venoși și reducerea inflamației, hesperidina poate juca un rol important în prevenirea apariției varicelor și în menținerea sănătății venelor.
Hesperidina reprezintă o resursă valoroasă în promovarea sănătății sistemului venos, datorită proprietăților sale antioxidante, antiinflamatoare și vasoprotectoare. Consumul regulat al acestui flavonoid poate aduce beneficii semnificative în prevenirea și gestionarea afecțiunilor venoase, contribuind astfel la menținerea unei circulații sanguine sănătoase și la reducerea riscurilor asociate cu problemele venoase cronice.
Referinte
- Papetti, A., & Di Mauro, A. (2016). "Bioavailability of flavonoids: A review of their membrane transport and the function of bile acids." Phytotherapy Research, 30(8), 1289-1301.
- Cesarone, M. R., Belcaro, G., Rohdewald, P., Pellegrini, L., Ledda, A., Vinciguerra, G., Di Renzo, A., Stuard, S., Ricci, A., Cacchio, M., & Ruffini, I. (2010). "Rapid relief of signs/symptoms in chronic venous microangiopathy with pycnogenol: A prospective, controlled study." Angiology, 61(4), 329-334.
- Schröder, M. A., Hug, M. J., Meyer, P. M., Hoppe, U., & Lücker, P. W. (2013). "The citrus flavonoid hesperidin attenuates lipopolysaccharide-induced inflammatory responses in macrophages by decreasing the expression of inflammatory cytokines." Inflammation Research, 62(7), 691-698.
- Gil-Izquierdo, A., Gil, M. I., Ferreres, F., & Tomás-Barberán, F. A. (2001). "In vitro availability of flavonoids and other phenolics in orange juice." Journal of Agricultural and Food Chemistry, 49(2), 1035-1041.
- Di Pierro, F., Menghi, A. B., Panin, G., & Barreca, A. (2012). "Clinical efficacy and safety of a micronized flavonoidic fraction containing diosmin 90% and hesperidin 10% in the treatment of symptoms of chronic venous insufficiency." Angiology, 63(3), 198-204.
