Despre Osteopenia, ce este, cauze, simptome

Osteopenia este o afecțiune caracterizată prin densitatea osoasă mai scăzută decât normalul, dar nu atât de scăzută încât să îndeplinească criteriile pentru osteoporoză. Este considerată o etapă precursoare a osteoporozei și indică un risc crescut de fracturi osoase. Osteopenia nu prezintă simptome evidente și este adesea diagnosticată printr-un test de densitate osoasă, cunoscut sub numele de DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry).

Multi factori pot contribui la dezvoltarea osteopeniei, inclusiv:

• Îmbătrânirea: Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, densitatea osoasă tinde să scadă.
• Factori genetici: Istoricul familial de osteoporoză sau osteopenie poate crește riscul.
• Niveluri scăzute de hormoni: În special estrogenul la femei după menopauză și testosteronul la bărbați.
• Aport insuficient de calciu și vitamina D: Ambele sunt esențiale pentru sănătatea osoasă.
• Stil de viață sedentar: Lipsa exercițiilor fizice poate slăbi oasele.
• Fumatul și consumul excesiv de alcool: Aceste obiceiuri pot afecta formarea osoasă și densitatea.

Osteopenia nu are simptome specifice. De multe ori, singurul mod de a ști dacă aveți osteopenie este prin efectuarea unui test de densitate osoasă.

Osteopenia este de obicei diagnosticată printr-un scan DEXA, care măsoară densitatea minerală osoasă în diferite părți ale corpului, cum ar fi șoldul și coloana vertebrală.

Tratamentul pentru osteopenie se concentrează pe încetinirea pierderii osoase și pe prevenirea osteoporozei și a fracturilor. Strategiile includ:

• Creșterea aportului de calciu și vitamina D: Fie prin dietă, fie prin suplimente.
• Exercițiile fizice: Activitățile care pun greutate pe oase, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul, pot ajuta la întărirea oaselor.
• Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool.
• Medicamente: În unele cazuri, medicul poate recomanda medicamente pentru a ajuta la întărirea oaselor, deși aceasta este mai frecventă pentru pacienții cu osteoporoză.

Prevenirea osteopeniei implică adoptarea unui stil de viață sănătos pentru oase de la o vârstă fragedă, inclusiv o dietă bogată în calciu și vitamina D, exerciții fizice regulate, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool și menținerea unei greutăți sănătoase. Monitorizarea sănătății osoase prin teste periodice de densitate osoasă poate fi recomandată pentru persoanele cu risc crescut de osteoporoză.