Despre Tendinita, ce este, cauze, simptome

Tendinita este inflamația unui tendon, care este țesutul fibros ce conectează mușchii de oase. Această condiție poate apărea în orice parte a corpului unde există tendoane, dar este mai frecventă în umăr, cot, încheietura mâinii, genunchi, și călcâi. Tendinita este adesea cauzată de o supraîncărcare repetitivă a tendoanelor, dar poate fi și rezultatul unei leziuni directe. Persoanele de toate vârstele pot fi afectate, dar este mai comună la adulții care practică sporturi sau la cei care au locuri de muncă ce implică mișcări repetitive.

Simptomele tendinitei pot include:

• Durere la nivelul tendonului afectat, care se poate agrava la mișcare.
• Senzație de sensibilitate la atingerea tendonului.
• Umflături, căldură sau roșeață în zona tendonului.

Cauzele tendinitei includ:

• Mișcări repetitive, care pot duce la o supraîncărcare a tendoanelor.
• Leziuni acute, cum ar fi o cădere sau un impact direct pe tendon.
• Anumite condiții, cum ar fi diabetul sau artrita reumatoidă, care pot slăbi tendoanele.
• Vârsta avansată, deoarece tendoanele devin mai puțin elastice și mai susceptibile la rănire.

Diagnosticul de tendinită se bazează de obicei pe simptome și pe un examen fizic. Medicul poate solicita, de asemenea, imagini prin ultrasunete sau RMN pentru a evalua gradul de inflamație și pentru a exclude alte condiții.

Tratamentul tendinitei se concentrează pe ameliorarea durerii și reducerea inflamației. Abordările pot include:

• Odihnă și evitarea activităților care agravează durerea.
• Aplicarea de gheață pe zona afectată pentru a reduce inflamația și durerea.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru controlul durerii.
• Fizioterapie, inclusiv exerciții de întărire și de întindere, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce tensiunea pe tendon.
• În cazuri mai grave sau persistente, pot fi necesare injecții cu corticosteroizi sau chiar intervenție chirurgicală pentru a repara tendonul deteriorat.

Prevenirea tendinitei include practicarea tehnicilor adecvate de încălzire și răcire înainte și după exerciții fizice, utilizarea echipamentului corespunzător și acordarea atenției la semnalele de avertizare ale corpului pentru a evita supraîncărcarea tendoanelor.