Ce este Uleiul de In?
Uleiul de in este un ulei vegetal obținut din semințele plantei de in, denumită Linum usitatissimum. Acest ulei este apreciat pentru compoziția sa bogată în acizi grași esențiali, în special acidul alfa-linolenic (ALA), care este un tip de acid gras omega-3, și acidul linoleic (LA), care este un acid gras omega-6. Uleiul de in este cunoscut pentru numeroasele beneficii pentru sănătate și este utilizat în mod frecvent ca supliment alimentar sau în industria alimentară.
Care sunt benefiile aduse de Uleiul de In?
1. Sănătatea cardiovasculară: Datorită conținutului său ridicat de acid alfa-linolenic (ALA), uleiul de in poate susține sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular. Consumul de acizi grași omega-3 poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rău") și la îmbunătățirea tensiunii arteriale.
2. Proprietăți antiinflamatorii: Uleiul de in poate avea efecte antiinflamatorii, ceea ce îl face util în gestionarea unor afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă.
3. Sănătatea pielii: Uleiul de in poate fi aplicat local pe piele pentru a hidrata și a ajuta la reducerea uscăciunii și iritației. De asemenea, poate ajuta la gestionarea unor probleme ale pielii, cum ar fi eczema.
4. Sănătatea creierului: Acizii grași omega-3 din uleiul de in pot contribui la funcția cognitivă normală și pot avea beneficii pentru sănătatea creierului.
5. Digestie: Uleiul de in poate ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv și poate avea efecte benefice asupra regularității intestinale.
6. Alimentație: Uleiul de in este adesea utilizat în bucătărie pentru a adăuga un gust subtil de nucă și o sursă de acizi grași esențiali la salate, sosuri și alte preparate culinare.
Ce contine?
Sursa de acizi grasi esentiali: Omega 3 si Omega 6.
ingrediente/capsula:
Ulei din seminte de in (Linum usitatissimum), presat la rece – 1000 mg, din care:
Acid alfa linolenic - 530 mg;
Acid oleic - 137 mg;
Acid linoleic - 120 mg;
faina din seminte de In (Linum usitatissimum) - 27.5 mg;
Capsula: gelatina, glicerina, apa purificata, pulbere de roscove.
Antioxidant: vitamina E / d-alfa tocoferol (din ulei de Floarea soarelui).
Nu contine: coloranti, agenti de conservare sau indulcitori artificiali, produse lactate, amidon, zahar, grau, gluten, fermenti, soia, porumb, oua, produse din peste si produse ale marii, sare, nuci. Organisme modificate genetic (non-GMO).
Cum se administreaza?
1-3 capsule pe zi sau cum va recomanda specialistul.
Ce trebuie sa stim?
Rar poate exista o hipersensibilitate (de ex. o alergie), in acest, caz incetati administrarea. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos.