Insomnie
Insomnia este o afecțiune caracterizată prin dificultatea de a adormi sau de a menține somnul. Poate fi cauzată de diferite motive, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia, durerea cronică, tulburările de respirație în timpul somnului sau consumul de alcool sau cafeină în exces.
Simptomele insomniei includ dificultatea de a adormi, trezirea frecventă în timpul nopții, trezirea prea devreme dimineața, oboseală, iritabilitate, dificultăți de concentrare și probleme în a-ți îndeplini sarcinile de zi cu zi.
Tratamentul pentru insomnie poate include schimbări ale stilului de viață, precum evitarea consumului de alcool sau cafeină înainte de culcare, menținerea unui program regulat de somn și a exercițiilor fizice, precum si terapie comportamentală.
Produse recomandate pentru Insomnie
-
5-HTP este recomandat pentru depresie și indispoziție, ameliorează starea psihică, induce…
-
Această formulă de somn, cu acțiune rapidă, vă poate ajuta să adormiți mai repede, să…
-
Valeriana officinalis este cea mai folosită plantă medicinală din lume, fiind…
-
Melatonina nu este regulatorul principal al modelelor normale de somn, dar are, fără…
-
Formula Sleep Relax conține extracte standardizate de Valeriană, Floarea pasiunii, Hamei și Gura…
-
Nervinele sunt plante care actioneaza la nivel nervos cu efect calmant, relaxant, anxiolitic.…
-
Gaba este un calmant, relaxant, ajuta la cresterea musculaturii, imbunatateste functia cognitiva la…
-
L-teanina poate fi benefica pentru cei care sufera de cresterea tensiunii arteriale in situatii…