Ce este St. John's Wort (Sunatoarea)?
Sunătoarea (Hypericum perforatum), cunoscută și sub numele de "St. John's Wort" în limba engleză, este o plantă cu flori folosită de secole pentru proprietățile sale medicinale. Este originară din Europa și este răspândită în întreaga lume, inclusiv în regiuni cu climat temperat. Sunătoarea a fost utilizată de secole în medicina tradițională pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv depresie, anxietate, răni, arsuri și alte probleme de sănătate.
Care sunt beneficiile?
1. Depresia: Sunătoarea este una dintre cele mai utilizate plante pentru depresie ușoara și moderata. Se crede că substanțele active din sunătoare, precum hipericina și hipericozina, pot ajuta la creșterea nivelului de serotonină și la stabilizarea dispoziției.
2. Ameliorarea anxietății: Se susține că sunătoarea poate reduce simptomele anxietății și poate ajuta la gestionarea stresului și a tensiunii emoționale.
3. Îmbunătățirea somnului: Sunătoarea poate fi utilizată pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a reduce insomniile. Totuși, este important să se aibă grijă de dozaj și să se discute cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza sunătoare pentru problemele de somn.
4. Managementul durerii: Unele cercetări sugerează că sunătoarea poate avea un efect analgezic ușor și poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, durerilor musculare și altor tipuri de disconfort fizic.
5. Menopauza și simptomele premenstruale: Se consideră că sunătoarea poate fi utilă în gestionarea simptomelor menopauzei și ale sindromului premenstrual (SPM), inclusiv bufeurile, iritabilitatea și schimbările de dispoziție.
6. Sănătatea pielii: Uleiul de sunătoare este adesea utilizat pentru a trata arsurile minore, rănile și iritațiile pielii. Poate ajuta, de asemenea, la vindecarea rănilor mai rapid și la reducerea cicatricilor.
Ce contine?
ingrediente/capsula:
Extract hidroetanolic 8:1 din partile aeriene de Sunatoare (Hypericum perforatum) - 450 mg;
Capsula: hidropropilmetilceluloza, apa;
Agent antiaglomerant: stearat de magneziu.
Nu contine: gluten, soia, grau, porumb, oua, produse lactate, fermenti, citrice, agenti de conservare, arome sau coloranti artificiali, amidon, zahar.
Cum se administreaza?
Mod de utilizare (doar pentru adulti): cate 1 capsula de 3 ori pe zi sau cum va indica specialistul. Utilizati suplimentul minimum o saptamana inainte sa constatati efectele benefice. Consultati specialistul in cazul unei utilizarii de peste 18 saptamani.
Ce trebuie sa stim?
Evitati expunerea prelungita la razele soarelui, la razele ultraviolete, terapie cu raze ultraviolete. Consultati specialistul daca simptomele persista sau se agraveaza. Consultati specialistul daca sunteti insarcinata sau alaptati, daca utilizati anxiolitice, anticonvulsivante, antihistaminice, bronhodilatatoare, relaxante musculare si/sau opiacee. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.
Nu utilizati suplimentul daca folositi medicamente impotriva cancerului, anticoagulante, antidepresive (de ex: inhibitori selectivi de recaptare a serotoninei (ISRS), medicamente anti-HIV (anti-SIDA). Nu utilizati suplimentul in cazul administrarii medicatiei cardiovasculare, imunosupresoare, si/sau a medicatiei contraceptive.
Utilizarea suplimentului poate produce o hipersensibilitate de natura alergiilor, in acest caz incetati utilizarea. Anumite persoane pot resimti tulburari gastrointestinale usoare, greata, agitatie, dureri de cap.