Fractura de oboseala (fractura de stres)

Fractura de oboseală, cunoscută și ca fractură de stres, este un tip de fractură incompletă a osului cauzată de stres mecanic repetitiv, fără un traumatism specific. Aceasta apare frecvent în oasele picioarelor și ale membrelor inferioare, dar poate afecta orice os supus unui stres repetitiv. Este o leziune comună în rândul atleților, militari și persoanelor care participă la activități fizice repetate.

Simptome

Simptomele unei fracturi de oboseală includ:

  • Durere care inițial apare doar în timpul activității fizice și se ameliorează cu repaus, dar poate deveni constantă pe măsură ce leziunea se agravează.
  • Umflături la locul fracturii.
  • Sensibilitate sau durere la atingerea zonei afectate.
  • Durerea se agravează treptat în intensitate și poate deveni suficient de severă pentru a împiedica activitatea.

Cauze

Cauzele fracturilor de oboseală includ:

  • Suprasolicitarea: Activitățile repetate care aplică forțe constante asupra unui os pot duce la fracturi de oboseală.
  • Schimbarea bruscă a intensității, duratei sau tipului de activitate: De exemplu, creșterea rapidă a distanței de alergare.
  • Echipament inadecvat: Încălțăminte care nu oferă suport sau amortizare adecvată poate contribui la fracturi de oboseală.
  • Condiții osoase preexistente: Densitatea osoasă scăzută sau osteoporoza pot crește riscul de fracturi de oboseală.
  • Biomecanica deficitară: Alinierea inadecvată a picioarelor sau o tehnică greșită în exerciții poate crește riscul.

Tratament

Tratamentul non-chirurgical este cel mai comun pentru fracturile de oboseală și include:

  • Repaus: Evitarea activităților care cauzează durere pentru a permite osului să se vindece.
  • Gheață: Aplicarea de gheață pentru a reduce umflăturile.
  • Medicamente: Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a controla durerea și inflamația.
  • Modificări în activități: Trecerea la exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul sau ciclismul, până la vindecare.

În cazuri rare sau pentru fracturile de oboseală care nu se vindecă cu tratament conservator, tratamentul chirurgical poate fi necesar. Acesta poate include fixarea osului cu șuruburi sau alte dispozitive pentru a asigura o vindecare adecvată.

Recuperare

Perioada de recuperare pentru o fractură de oboseală variază în funcție de localizarea și severitatea fracturii, dar, în general, durează între 6 și 8 săptămâni. În acest timp, este esențial să se evite activitățile care pot cauza stres suplimentar asupra osului afectat. După ce durerea dispare, pacienții ar trebui să reintroducă treptat activitățile fizice, posibil cu ajutorul unui fizioterapeut pentru a asigura o tehnică adecvată și prevenirea reinjuriilor.