Ce sunt Fibrele prebiotice?

Fibrele prebiotice sunt tipuri specifice de fibre alimentare nedigerabile care servesc ca hrana pentru microorganismele benefice din tractul digestiv, in special pentru bacteriile sanatoase din colon. Aceste fibre sunt compusi bioactivi care sustin sanatatea si echilibrul florei intestinale, contribuind astfel la promovarea unei microbiote intestinale sanatoase.

1. Rezistenta la digestie: Fibrele prebiotice nu sunt descompuse sau absorbite in intestinul subtire, ajungand nedigerate in colon, unde servesc drept hrana pentru microorganismele benefice.

2. Fermentabilitate: Aceste fibre pot fi fermentate de catre bacteriile intestinale, generand produsi de fermentatie precum acizi grasi cu lant scurt si gaze (cum ar fi hidrogenul, metanul si dioxidul de carbon).

Care sunt Fibrele prebiotice?

1. Fructo-oligozaharide (FOS): Gasite in legume precum ceapa, usturoiul, sparanghelul, bananele si altele.

2. Gluco-oligozaharide (GOS): Prezente in anumite tipuri de lapte si derivate lactate, precum si in legumele crucifere.

3. Inulina: Gasita in numeroase plante, cum ar fi cicoarea, pastarnacul, scortisoara, ceapa si bananele.

4. Lactuloza: O prebiotica sintetica care se gaseste intr-o serie de produse lactate fermentate.

Care sunt beneficiile?

1. Promovarea sanatatii intestinale: Fibrele prebiotice contribuie la mentinerea sanatatii tractului digestiv, favorizand o flora intestinala echilibrata si sanatoasa.

2. Imbunatatirea digestiei: Aceste fibre pot ajuta la ameliorarea simptomelor legate de digestie, cum ar fi constipatia si diareea.

3. Stimularea imunitatii: Consumul de fibre prebiotice poate sustine sistemul imunitar prin influentarea pozitiva a florei intestinale si a raspunsului imun.

4. Reglarea nivelului de zahar din sange: Fibrele prebiotice pot contribui la mentinerea nivelului de zahar din sange sub control.

5. Sustinerea absorbtiei de minerale: Consumul de fibre prebiotice poate ajuta la absorbtia eficienta a anumitor minerale, cum ar fi calciul si magneziul.

Ce contine?

ingrediente / doza (1 lingurita = 2,5 grame):

Pulbere de tarate din seminte de Psylium (Plantago ovata) - 1945 mg;
Pulbere din flori de Hibiscus sabdariffa - 414 mg;
Pulbere din radacina de Lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) - 52 mg;
Indulcitor pulbere din frunze de Stevia rebaudiana - 47 mg;
Inulina, pulbere din radacina de Cicoare (Cichorium intybus) - 36 mg;
Pulbere din muguri florali de Cuisoare (Syzyngium aromaticum) - 6 mg.

Nu contine: conservanti, arome sau coloranti artificiali, produse lactate, zahar, amidon, grau, porumb, fermenti, soia.

Cum se administreaza?

Modul recomandat de utilizare (numai pentru adulti +18 ani): cate o lingurita de doua ori pe zi.

Ce recomandam?

Pentru fiecare gram de pulbere de tarate Psyllium, beti imediat 30 ml. apa sau suc din fructe, lapte, alte bauturi necarbogazoase. Efectele se pot observa la 12-24 de ore de la prima utilizare si pot dura 2-3 zile. Daca folositi diverse preparate farmaceutice, luati suplimentul alimentar cu 2 ore inainte sau la 2 ore dupa administrarea acestora. Evitati utilizarea acestui supliment timp indelungat si consultati specialistul pentru o folosire de peste 6 saptamani.

Se recomanda asocierea cu 2 capsule de Acidofilus Bio-Activ. Se poate asocia benefic cu produsul Colon Cleanser (Curatitor Colon) 2 capsule seara.

Ce trebuie sa stim?

Incetati utilizarea daca dupa doua saptamani simptomele persista, daca observati sangerari rectale sau scaun cu sange, daca nu ati reusit defecarea dupa utilizarea altor laxative, daca aveti diabet autoimun, distensii abdominale, varsaturi, edeme, hipertensiune, hipokaliemie, tulburari colecistice, ciroza, insuficienta renala, insuficienta cardiaca congestiva, daca sunteti insarcinata sau alaptati, daca sunteti in curs de a urma tratament cu corticosteroizi, daca suferiti de fibroza.

Nu folositi daca aveti dificultati de inghitire. Consultati specialistul daca luati concomitent medicamente care inhiba miscarile peristaltice (opioide, loperamida), daca administrati acetaminofen, anticoagulante, daca aveti blocaj intestinal, paralizie intestinala, megacolon, apendicita. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos.