Melatonina

Melatonina, hormonul somnului, în tablete de 10 mg și în formula Tranquil Sleep (somn adânc). Este căutată la schimbarea fusului orar și când adormitul durează mult.

Se ia cu 30–60 de minute înainte de culcare; începeți cu doza mică. Dacă luați medicamente pentru somn, întrebați medicul. Vedeți și Stres și insomnie.