Ce este St. John's Wort (Sunatoarea)?

Sunatoarea (Hypericum perforatum), cunoscuta si sub numele de "St. John's Wort" in limba engleza, este o planta cu flori folosita de secole pentru proprietatile sale medicinale. Este originara din Europa si este raspandita in intreaga lume, inclusiv in regiuni cu climat temperat. Sunatoarea a fost utilizata de secole in medicina traditionala pentru a trata diverse afectiuni, inclusiv depresie, anxietate, rani, arsuri si alte probleme de sanatate.

Care sunt beneficiile?

1. Depresia: Sunatoarea este una dintre cele mai utilizate plante pentru depresie usoara si moderata. Se crede ca substantele active din sunatoare, precum hipericina si hipericozina, pot ajuta la cresterea nivelului de serotonina si la stabilizarea dispozitiei.

2. Ameliorarea anxietatii: Se sustine ca sunatoarea poate reduce simptomele anxietatii si poate ajuta la gestionarea stresului si a tensiunii emotionale.

3. Imbunatatirea somnului: Sunatoarea poate fi utilizata pentru a imbunatati calitatea somnului si a reduce insomniile. Totusi, este important sa se aiba grija de dozaj si sa se discute cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a utiliza sunatoare pentru problemele de somn.

4. Managementul durerii: Unele cercetari sugereaza ca sunatoarea poate avea un efect analgezic usor si poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, durerilor musculare si altor tipuri de disconfort fizic.

5. Menopauza si simptomele premenstruale: Se considera ca sunatoarea poate fi utila in gestionarea simptomelor menopauzei si ale sindromului premenstrual (SPM), inclusiv bufeurile, iritabilitatea si schimbarile de dispozitie.

6. Sanatatea pielii: Uleiul de sunatoare este adesea utilizat pentru a trata arsurile minore, ranile si iritatiile pielii. Poate ajuta, de asemenea, la vindecarea ranilor mai rapid si la reducerea cicatricilor.

Ce contine?

ingrediente/capsula:

Extract hidroetanolic 8:1 din partile aeriene de Sunatoare (Hypericum perforatum) - 450 mg;
Capsula: hidropropilmetilceluloza, apa;
Agent antiaglomerant: stearat de magneziu.

Nu contine: gluten, soia, grau, porumb, oua, produse lactate, fermenti, citrice, agenti de conservare, arome sau coloranti artificiali, amidon, zahar.

Cum se administreaza?

Mod de utilizare (doar pentru adulti): cate 1 capsula de 3 ori pe zi sau cum va indica specialistul. Utilizati suplimentul minimum o saptamana inainte sa constatati efectele benefice. Consultati specialistul in cazul unei utilizarii de peste 18 saptamani.

Ce trebuie sa stim?

Evitati expunerea prelungita la razele soarelui, la razele ultraviolete, terapie cu raze ultraviolete. Consultati specialistul daca simptomele persista sau se agraveaza. Consultati specialistul daca sunteti insarcinata sau alaptati, daca utilizati anxiolitice, anticonvulsivante, antihistaminice, bronhodilatatoare, relaxante musculare si/sau opiacee. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.

Nu utilizati suplimentul daca folositi medicamente impotriva cancerului, anticoagulante, antidepresive (de ex: inhibitori selectivi de recaptare a serotoninei (ISRS), medicamente anti-HIV (anti-SIDA). Nu utilizati suplimentul in cazul administrarii medicatiei cardiovasculare, imunosupresoare, si/sau a medicatiei contraceptive.

Utilizarea suplimentului poate produce o hipersensibilitate de natura alergiilor, in acest caz incetati utilizarea. Anumite persoane pot resimti tulburari gastrointestinale usoare, greata, agitatie, dureri de cap.