Lombalgia cronica nespecifica, simptome, cauze, tratament
Lombalgia cronică nespecifică se referă la o durere lombară persistentă care durează mai mult de 12 săptămâni și nu este asociată cu o cauză specifică sau o leziune identificabilă a coloanei vertebrale sau a structurilor adiacente. Aceasta este o problemă comună și poate fi cauzată de mai mulți factori. Iată mai multe detalii despre simptome, cauze și tratament:
Simptome: Simptomele lombalgiei cronice nespecifice pot varia de la persoană la persoană, dar pot include următoarele:
- Durere persistentă: Durerea lombară este prezentă în mod constant sau recurent timp de cel puțin 12 săptămâni.
- Durere surdă sau plictisitoare: Durerea poate fi descria ca fiind surdă, plictisitoare sau arzătoare și poate fi localizată în zona lombară sau se poate extinde spre fese sau picioare.
- Rigiditate sau disconfort: Persoanele cu lombalgie cronică pot prezenta rigiditate sau disconfort în zona lombară.
- Limitarea mișcărilor: Durerea poate duce la limitarea mișcărilor sau la dificultate în efectuarea activităților zilnice.
Cauze: Lombalgia cronică nespecifică poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv:
- Suprasolicitarea musculară sau a articulațiilor: Poziții incorecte sau activități care pun presiune excesivă asupra spatelui pot contribui la durere.
- Îmbătrânirea: Pe măsură ce îmbătrânim, discurile intervertebrale pot suferi uzură, ceea ce poate duce la lombalgie.
- Stil de viață sedentar: Lipsa de exerciții fizice sau slăbirea mușchilor de spate poate crește riscul de durere lombară.
- Obiceiuri de viață nesănătoase: Fumatul, alimentația necorespunzătoare și stresul pot contribui la durere.
- Factori emoționali: Stresul, anxietatea sau depresia pot amplifica percepția durerii și pot contribui la durere cronică.
Tratament: Tratamentul lombalgiei cronice nespecifice poate implica o abordare multidisciplinară și poate include următoarele măsuri:
-
Exerciții fizice și terapie fizică: Programul de exerciții fizice și terapia fizică pot ajuta la întărirea mușchilor de spate, îmbunătățirea flexibilității și reducerea durerii.
-
Medicație: Medicamentele antiinflamatoare nonsteroidiene (AINS), analgezicele sau relaxantele musculare pot fi prescrise pentru a ajuta la controlul durerii și inflamației.
-
Terapie cognitiv-comportamentală (CBT): CBT poate ajuta la gestionarea factorilor emoționali și la dezvoltarea de tehnici pentru a face față durerii.
-
Acupunctură sau masaj terapeutic: Aceste terapii alternative pot oferi alinare temporară de durere.
-
Schimbarea stilului de viață: Adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți sănătoase și gestionarea stresului, poate ajuta la reducerea durerii.
-
Infiltratii cu corticosteroizi: În anumite cazuri, medicul poate recomanda injecții cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația și durerea.
-
Intervenție chirurgicală: Pentru un număr foarte mic de cazuri, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune, dar este rar indicată și se efectuează numai după o evaluare riguroasă.
Este important să discutați cu un medic sau cu un specialist în sănătatea spatelui pentru a evalua cauza durerii și pentru a dezvolta un plan de tratament adecvat. De asemenea, trebuie să respectați recomandările medicului și să urmați tratamentul pentru a reduce durerea și pentru a îmbunătăți calitatea vieții.