Simptome
Simptomele bursitei retrocalcaneene includ:
- Durere la călcâi: Durerea este localizată în partea din spate a călcâiului, chiar deasupra locului unde tendonul lui Ahile se atașează de os. Durerea se poate agrava la mers, alergat sau la atingerea zonei afectate.
- Umflături: O umflătură moale poate fi simțită în partea din spate a călcâiului.
- Roșeață și căldură: Zona afectată poate deveni roșie și caldă la atingere.
- Rigiditate: Mișcarea articulației poate fi limitată din cauza durerii și inflamației.
Cauze
Bursita retrocalcaneană poate fi cauzată de:
- Suprasolicitare: Activitățile repetate care pun presiune pe călcâi și tendonul lui Ahile, cum ar fi alergatul sau săriturile, pot duce la inflamație.
- Purtarea de încălțăminte necorespunzătoare: Încălțămintea strâmtă sau cu suport insuficient la nivelul călcâiului poate irita bursa.
- Traumatisme: Loviturile directe la călcâi sau căderile pe călcâi pot cauza inflamație.
- Deformări ale piciorului: Anumite condiții, cum ar fi piciorul plat sau arcuit excesiv, pot modifica alinierea și distribuția greutății pe picior, ducând la inflamație.
Tratament
Tratamentul pentru bursita retrocalcaneană include:
- Repaus: Reducerea activităților care agravează durerea, cum ar fi alergatul sau săriturile.
- Gheață: Aplicarea de gheață pe zona afectată poate ajuta la reducerea inflamației și durerii.
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Medicamente precum ibuprofenul pot reduce durerea și inflamația.
- Încălțăminte adecvată: Purtarea de încălțăminte cu suport bun și amortizare la nivelul călcâiului poate preveni iritarea bursei.
- Exerciții de întindere: Întinderile pentru tendonul lui Ahile și mușchii gambelor pot ajuta la reducerea tensiunii pe bursă.
- Orteze: Suporturi pentru călcâi sau tălpi ortopedice personalizate pot ajuta la redistribuirea presiunii și la ameliorarea simptomelor.
- Injecții cu corticosteroizi: Pot fi luate în considerare pentru cazurile severe, dar trebuie utilizate cu precauție datorită riscului de rupere a tendonului lui Ahile.
- Fizioterapie: Un fizioterapeut poate recomanda exerciții specifice pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce inflamația.
- Tratament chirurgical: În cazuri rare, când tratamentele conservatoare nu sunt eficiente, intervenția chirurgicală pentru a îndepărta bursa inflamată poate fi necesară.
Este important să se abordeze cauza de bază a inflamației pentru a preveni recidivele și pentru a asigura vindecarea pe termen lung. Consultul medical este esențial pentru a stabili un plan de tratament adecvat.
