Metatarsalgie
Metatarsalgia este un termen general utilizat pentru a descrie durerea și inflamația care apare în partea din față a piciorului (regiunea metatarsiană), adesea sub capetele oaselor metatarsiene. Această afecțiune poate afecta orice persoană, dar este mai frecventă la indivizii care participă la activități care implică rularea și săriturile sau la cei care poartă încălțăminte necorespunzătoare.
Simptome
Simptomele metatarsalgiei includ:
- Durere acută sau cronică în partea din față a piciorului, adesea descrisă ca fiind similară cu senzația de a avea o piatră în încălțăminte.
- Mai pronunțată la mers, alergare sau când stai pe vârfuri.
- Umflături, roșeață sau sensibilitate în zona afectată.
- Durerea poate fi mai rău atunci când piciorul este încărcat și poate scădea la repaus.
Cauze
Cauzele metatarsalgiei includ:
- Suprasolicitarea: Activități fizice repetate care pun presiune asupra metatarsienilor, cum ar fi alergarea sau săriturile.
- Structura piciorului: Picioarele cu un arc înalt sau plat, degetul mare lung sau alte anomalii structurale pot distribui greutatea în mod inegal prin picior.
- Încălțăminte necorespunzătoare: Pantofi cu vârfuri înguste sau tocuri înalte pot concentra presiunea pe metatarsiene.
- Vârsta: Modificările legate de vârstă în picior pot duce la subțierea stratului de grăsime de sub metatarsiene, oferind mai puțină amortizare.
- Boli și condiții: Obezitatea, diabetul și reumatismul pot contribui la dezvoltarea metatarsalgiei.
- Leziuni: Fracturile de stres sau alte leziuni la nivelul picioarelor.
Diagnostic
Diagnosticul metatarsalgiei se bazează pe istoricul medical al pacientului, examinare fizică și, uneori, imagistică diagnostică, cum ar fi radiografiile, pentru a exclude alte afecțiuni și pentru a evalua structura oaselor metatarsiene.
Tratament
Tratamentul pentru metatarsalgie poate include:
- Repaus: Evitarea activităților care agravează durerea.
- Gheață: Aplicarea de comprese reci pentru a reduce inflamația.
- Medicație: Analgezice și antiinflamatoare pentru ameliorarea durerii și inflamației.
- Schimbări în încălțăminte: Utilizarea de pantofi cu suport adecvat, spațiu suficient pentru degete și tălpi amortizante.
- Orteze: Branțuri sau suporturi personalizate pentru a redistribui presiunea pe picior.
- Exerciții și kinetoterapie: Pentru a întări musculatura piciorului și a îmbunătăți alinierea și funcționarea picioarelor.
- Intervenție chirurgicală: În cazuri severe sau când tratamentul conservator nu a ameliorat simptomele.
Prevenire
Prevenirea metatarsalgiei include purtarea de încălțăminte adecvată, menținerea unei greutăți sănătoase, evitarea supraîncărcării picioarelor cu activități repetitive și exerciții pentru întărirea picioarelor și îmbunătățirea flexibilității.