Acetilcolina
Ce este Acetilcolina?
Acetilcolina (ACh) este un neurotransmițător și neuromodulator. Aceasta înseamnă că funcționează prin trimiterea de semnale între nervi. Este alcătuit din acid acetic și colină și face parte din sistemul colinergic. ACh este cel mai bine cunoscut pentru susținerea funcției cognitive, în special a memoriei și a atenției. Acetilcolina este sintetizată la nivelul terminalelor nervoase din acetil coenzima A (care provine dintr-o formă de glucoză) și colină.
Acetilcolina la oameni se găsește în sistemul nervos central, care include creierul și măduva spinării, și în sistemul nervos periferic, care este rețeaua de nervi situată în afara creierului și măduvei spinării. Ca și alți neurotransmițători (sau substanțe chimice care sunt eliberate de neuroni pentru a trimite semnale către alți neuroni), ACh se găsește în mod specific între sinapsele nervoase (decalaje între celulele nervoase).
Beneficiile Acetilcolinei
1. Ajută la învățare și atenție
Studiile arată că ACh este important pentru vigilență, susținerea atenției și mediarea modificărilor din creier (inclusiv în hipocamp și procreier) care duc la învățare și formarea memoriei. O modalitate prin care face acest lucru este de a afecta modul în care sinapsele trimit și primesc feedback, îmbunătățind diferite tipuri de „codificare” în diferite structuri corticale ale creierului.
2. Suport pentru memorie
Dovezile emergente leagă, de asemenea, semnalizarea colinergică cu o memorie îmbunătățită și chiar cu efecte antiinflamatorii care influențează modul în care creierul creează și stochează amintiri. Cercetările sugerează că la persoanele cu boala Alzheimer, colinesteraza se descompune și distruge acetilcolina, ceea ce duce la disfuncția ACh, care are un impact negativ asupra funcției cognitive în mai multe moduri.
3. Faciliteaza contractiile musculare
Acetilcolina acționează ca o substanță chimică pe care neuronii motori din sistemul nervos o eliberează pentru a activa mușchii. La joncțiunile neuromusculare, permite contracțiile mușchilor scheletici, ceea ce este esențial pentru multe funcții, cum ar fi mișcarea și coordonarea. Poate ajuta la promovarea contracțiilor mușchilor netezi, dilatarea vaselor de sânge, creșterea secrețiilor corporale și ritmul cardiac mai lent.
4. De ajutor pentru somn
Deoarece funcționează ca un neuromodulator și influențează eliberarea altor neurotransmițători calmanți și stimulatori, ACh este cunoscut pentru a influența motivația, excitarea, atenția și nivelul de energie. Se crede că ACh este implicat în promovarea somnului REM (cicluri de somn cu mișcarea rapidă a ochilor, care sunt necesare pentru restaurare și învățare și formarea memoriei). Și pentru că ne afectează ciclurile de somn, este important pentru a ne ajuta să ne simțim alert atunci când ne trezim.
Nu esistă produse care să se potrivească cu această selecţie