Metionina (L-Metionina)

Ce este Metionina?

Descoperită pentru prima dată de bacteriologul american John Howard Mueller în 1921, metionina, este un aminoacid esențial găsit în organism, folosit pentru a produce proteine ​​și peptide. Se găsește în carne, pește și produse lactate, precum și în nuci și cereale.

Corpul uman folosește metionina pentru a produce creatina, un alt tip de aminoacid. În plus, L metionina conține sulf, care este folosit de organism pentru creșterea și metabolismul sănătos, și este responsabil pentru un compus cunoscut sub numele de s-adenosilmetionină sau „ SAM-e ”, care susține buna funcționare a sistemului imunitar; neurotransmițători precum dopamina, serotonina și melatonina și membranele celulare.

Beneficiile Metioninei

1. Poate ajuta la reducerea riscului de cancer colorectal

Potrivit studiului Melbourne Colorectal Cancer Study, realizat în Melbourne, Australia, metionina, împreună cu vitaminele B și alte minerale, pot ajuta la reducerea riscului de cancer colorectal. Studiul a observat alimente care au fost consumate precum și micronutrienți, cum ar fi acidul folic, metionina și vitaminele B6 și B12, precum și cele cu proprietăți antioxidante precum seleniul, vitaminele E și C și licopenul.

2. Poate reduce tremurul la pacienții cu Parkinson

Un studiu a fost efectuat pe 11 pacienți care aveau boala Parkinson netratată. Participanții au fost tratați cu metionină pentru perioade de la două săptămâni până la șase luni și au prezentat îmbunătățiri ale akineziei și rigidității, ducând la mai puține tremuraturi decât de obicei. Acest lucru arată că metionina poate fi benefică în tratarea simptomelor Parkinson.

3. Consolidează rezistența oaselor

Metionina poate ajuta la performanța atletică (și chiar la pierderea în greutate) datorită efectelor sale asupra oaselor.

4. Ajută la pierderea în greutate

Creatina este o substanță care provine din metionină, iar creatina poate contribui nu numai la îmbunătățirea performanței sportive, ci și a raportului organismului dintre mușchi și grăsime.

5. Poate sprijini ficatul

Cercetările indică capacitatea metioninei, în special SAMe, combinată cu acid folic și vitaminele B6 și B12, de a ajuta eventual la tratarea efectelor bolilor hepatice.