Musetelul
Aparținând familiei margaretelor, florile de mușețel posedă un efect medicinal blând, dar puternic. Această plantă a fost folosită cel puțin din vremea lui Hipocrate (500 î.Hr.) și este și astăzi apreciată de herboristi.
Ce este Musetelul?
Planta în sine este originară din vestul Europei și din nordul Africii, dar acum este cultivată în întreaga lume. De fapt, mușețelul este ușor de cultivat din semințe din grădină și poate fi recoltat proaspăt la începutul primăverii și la sfârșitul toamnei.
Florile sunt cea mai mare parte folosită medicinal, dar frunzele sunt și comestibile. Mușețelul este una dintre cele mai vechi și bine documentate plante medicinale. A fost folosit în medicina ayurvedică și în medicina tradițională chineză și rămâne un remediu popular și eficient astăzi.
Beneficiile Musetelului
1. Te ajuta sa dormi mai bine
Mușețelul conține un compus numit apigenină care se poate lega de receptorii din creier și poate induce somnolență. Așa se explică de ce este unul dintre cele mai utilizate și mai populare remedii naturale pentru somn. Consumul de ceai de mușețel înainte de culcare poate avea beneficii atât pentru capacitatea de a adormi, cât și pentru calitatea somnului. Este, de asemenea, o plantă destul de blândă pentru a o oferi copiilor care pot avea probleme cu somnul.
2. Calmeaza stresul si anxietatea
Alături de îmbunătățirea calității somnului, mușețelul este, de asemenea, una dintre cele mai bune plante medicinale pentru ameliorarea anxietății și a stresului cronic. Aceiași compuși care sunt benefici pentru somn ajută și la calmarea sistemului nervos, ameliorând stresul și sentimentele de anxietate. Consumul de ceai de mușețel pe tot parcursul zilei este o modalitate simplă de a scăpa de stres.
În timp ce ceaiul este un remediu mai tradițional, studiile care explorează beneficiile extractului de mușețel au descoperit că este eficient în ameliorarea simptomelor tulburării de anxietate generalizată. Folosirea aromatică de mușețel ca ulei esențial sau într-un ceai de baie poate fi, de asemenea, foarte eficientă pentru ameliorarea stresului și, eventual, a simptomelor de anxietate și depresie.
3. Sustine sanatatea pielii
Mușețelul este un ingredient popular de utilizat în îngrijirea naturală a pielii, datorită numeroaselor beneficii pentru piele. Calmează pielea, are un efect antiinflamator și are proprietăți antioxidante care mențin pielea să arate tânără. Mușețelul a demonstrat, de asemenea, proprietăți antimicrobiene care promovează vindecarea rănilor și pot ajuta pielea iritată.
4. Calmeaza inflamatia si durerea
Florile de mușețel conțin un ulei volatil numit azulenă, care are puternice proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, s-a descoperit că posedă proprietăți de calmare a durerii, confirmând utilizarea sa tradițională pentru a ameliora durerile de artrită, durerile de cap și inflamațiile pielii. Ceaiul de mușețel poate ajuta la ameliorarea atât a crampelor menstruale, cât și a anxietății care pot fi asociate cu schimbarea nivelului hormonal.
5. Sustine digestia
Mușețelul are multe beneficii liniștitoare pentru tractul digestiv și a fost adesea folosit ca remediu pentru a ameliora greața, diareea și indigestia. Alături de proprietățile sale antiinflamatorii și de calmare a durerii, mușețelul acționează și ca un antispastic care poate ajuta la durerea și crampele stomacale. S-a arătat promițător în prevenirea ulcerelor gastrice. Datorită blândeții și aromei sale plăcute, mușețelul este adesea un remediu preferat pentru a ajuta copiii cu probleme digestive. Utilizarea extractului de mușețel sau a uleiului aplicat stomacului poate ajuta și la ameliorarea colicilor.
6. Suport impotriva cancerului
Unul dintre principalii compuși ai mușețelului, apigenina, este un antioxidant puternic (care este unul dintre lucrurile care face ca musetelul să fie atât de benefic pentru piele). În mare parte datorită proprietăților sale antioxidante, mușețelul este promițător în studii ca agent natural anticancer. Antioxidanții sunt, de asemenea, cheie pentru sănătatea generală și prevenirea anumitor boli cronice.
Nu esistă produse care să se potrivească cu această selecţie