Constipatia, simptome, cauze, tratament
Constipația, adesea caracterizată prin evacuări intestinale neregulate sau dificile, este una dintre cele mai frecvente afecțiuni gastrointestinale. Aceasta poate fi rezultatul unei varietăți de cauze și poate avea efecte negative asupra calității vieții.
Definiție:
Constipația este în general definită ca avånd mai puțin de trei scaune pe săptămånă și poate fi însoțită de scaune tari sau mici, eforturi la defecație, senzația de evacuare incompletă sau nevoia de manevre manuale pentru a facilita eliminarea.
Cauze:
Există multe cauze ale constipației, inclusiv:
-
Alimentație săracă în fibre: O dietă care nu include suficiente fibre din fructe, legume și cereale integrale poate contribui la constipație.
-
Aport redus de lichide: Consumul insuficient de apă sau alte lichide poate înăspri fecalele.
-
Lipsa de activitate fizică: Sedentarismul poate agrava constipația.
-
Amånarea defecației: Ignorarea nevoii de a merge la toaletă poate duce la constipație.
-
Medicamente: Anumite medicamente, inclusiv anumite antidepresive, antipsihotice, medicamente pentru hipertensiune, suplimente de fier și opioide, pot cauza constipație.
-
Boli: Afecțiuni precum diabetul, boala de tiroidă, boala Parkinson și scleroza multiplă pot provoca constipație.
-
Sindromul intestinului iritabil: Acesta este o afecțiune cronică a intestinului gros care poate include constipație ca simptom principal.
-
Obstrucție intestinală: Tumori sau alte leziuni pot bloca intestinul gros.
-
Probleme cu mușchii pelvieni: Disfuncția mușchilor pelvieni poate dificulta evacuarea.
Simptome:
- Mai puțin de trei scaune pe săptămånă
- Scaune tari, uscate sau fragmentate
- Efort la defecație
- Senzația de evacuare incompletă
- Senzația de obstrucție anală
- Nevoia de a realiza manevre manuale pentru a facilita eliminarea
Tratament:
Schimbări ale stilului de viață: Consumul crescut de fibre și lichide, exercițiile fizice regulate și răspunsul la dorința de a defeca pot ajuta.
Medicamente: Laxativele pot fi utile, dar trebuie utilizate cu precauție și sub supraveghere medicală.
Tratamente specializate: Pentru persoanele cu disfuncție a mușchilor pelvieni, biofeedbackul poate fi util. Dacă constipația este cauzată de o obstrucție, este posibil să fie necesar tratament chirurgical.
Prevenție:
- Adoptați o dietă bogată în fibre
- Beți multă apă
- Răspundeți la dorința de a defeca
- Exercitați-vă regulat
- Limitați consumul de alimente care pot cauza constipație, cum ar fi produsele din lapte și alimentele procesate
Concluzie:
Constipația este o afecțiune comună care afectează oamenii de toate vårstele. Abordarea cauzelor subiacente, adoptarea unor schimbări în stilul de viață și utilizarea tratamentelor adecvate pot ajuta la gestionarea și prevenirea constipației. Dacă suferiți de constipație cronică sau aveți simptome severe, este esențial să vă consultați cu un medic.