Calendula
Ce este Calendula?
Calendula (C alendula officinalis) este o plantă cu flori galben-portocalii din familia margaretelor. Originară din Marea Mediterană și din părți ale Asiei și Europei, calendula este cultivată pe scară largă în întreaga lume. Este o plantă ușor de crescut într-o grădină din curte și va înflori de la începutul primăverii până la sfârșitul toamnei.
Calendula este un tip de gălbenele și uneori este denumită „Gălbenele la ghiveci”. Florile sunt comestibile și au fost folosite de secole ca hrană, medicamente și în preparate cosmetice naturale. Multe beneficii ale gălbenelei provin din nutrienții și compușii împachetati în flori.
Conțin niveluri ridicate de carotenoide și flavonoide, care sunt ambele antioxidanți. Alți nutrienți importanți includ luteina, beta-carotenul și câțiva acizi grași. Multe dintre uleiurile volatile medicinale ale calendulei se găsesc în baza verde a capului florii.
Beneficiile Calendulei
1. Hranitor pentru piele
Calendula este poate cea mai faimoasă în lumea plantelor medicinale pentru beneficiile pe care le are pentru piele. Este un ingredient comun în unguente pentru vindecarea pielii, unguente și creme, precum și în loțiuni, șampoane și produse de înfrumusețare.
Florile de gălbenele au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante puternice care mențin pielea sănătoasă și calmează pielea iritată. Este, de asemenea, hidratant pentru pielea uscată și are compuși antimicrobieni care ajută la tratarea problemelor pielii.
Calendula este potrivită pentru utilizare chiar și pentru cea mai sensibilă piele, va aduce beneficii tuturor tipurilor de piele și poate ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire.
2. Promoveaza vindecarea ranilor
Pe lângă menținerea pielii sănătoase și hidratate, calendula promovează și vindecarea rănilor. Florile acționează ca un antiseptic și se crede că stimulează creșterea celulelor epiteliale, ajutând rănile să se vindece mai repede. Alte studii confirmă proprietățile sale antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii care protejează rănile de infecții.
3. Ajuta in digestie si crampe
Deși proprietățile sale de vindecare a pielii sunt multe, calendula are și mai multe beneficii pentru sănătate. Calmând o digestie deranjată este una dintre ele. Calendula poate relaxa mușchii și poate calma spasmele musculare.
Acest lucru, combinat cu proprietățile sale antimicrobiene și antiinflamatorii, este motivul utilizării sale tradiționale pentru tratarea ulcerelor, indigestiei și diareei. Calendula poate ajuta, de asemenea, cu PMS și simptomele menstruale, în special crampele.
4. Curata sistemul limfatic
Calendula este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru curățarea sistemului limfatic și tratarea ganglionilor limfatici umflați. Calendula actioneaza prin stimularea drenajului limfatic si decongestionarea sistemului limfatic.
Poate îmbunătăți sănătatea orală generală, poate combate placa și gingivita, poate reduce inflamația gingiilor și chiar poate trata ulcerele bucale. Veți găsi uneori gălbenele ca ingredient în pasta de dinți și apă de gură. Ceaiul poate funcționa și singur ca apă de gură antiseptic.
Alte cercetări au arătat că extractul de calendula poate ajuta la tratarea conjunctivitei și a altor afecțiuni inflamatorii ale ochilor. Picăturile de extract de calendula pot reduce, de asemenea, umflarea urechii interne și pot trata infecțiile bacteriene ale urechii.
Nu esistă produse care să se potrivească cu această selecţie