Shilajit

Ce este Shilajit?

Shilajit este o substanță lipicioasă, asemănătoare gudronului, care se găsește în principal în rocile lanțurilor muntoase din întreaga lume, dar cel mai frecvent în Himalaya. Shilajit este utilizat în sistemele tradiționale de medicină ayurvedică, Siddha și tibetană datorită conținutului său bogat de minerale și a concentrației de 15% până la 20% de acid fulvic, un produs secundar natural al defalcării materialelor organice despre care se crede că are efecte pozitive asupra sistemului imunitar (inclusiv atât antiinflamatorii, cât și proinflamatorii), stresul oxidativ legat de afecțiuni inflamatorii cronice și multe altele.

Shilajit se formează din descompunerea materialului organic din plante care a fost comprimat sub straturi de roci de mii de ani. În timpul lunilor calde de vară, shilajit devine mai puțin lipicios și gros, curgând între straturi de roci.

Beneficiile Shilajit

1. Proprietăți de întărire a oaselor

Cercetările indică faptul că shilajit poate promova producția de colagen, poate îmbunătăți formarea oaselor și poate ajuta la vindecarea fracturilor osoase.

2. Efecte antiinflamatorii

Sa demonstrat că acidul fulvic are un efect antiinflamator asupra organismului prin reducerea eliberării markerilor proinflamatori.

3. Performanță îmbunătățită la exerciții

Cercetările sugerează că suplimentarea cu shilajit poate îmbunătăți reținerea maximă a forței musculare în urma unei sarcini obositoare din punct de vedere fizic.

4. Sănătatea cognitivă

Componenta principală a acidului fulvic din Shilajit are proprietăți antioxidante care pot îmbunătăți memoria, potențial inhibând acumularea excesivă a proteinei tau, un factor asociat cu boala Alzheimer.