Lumbago
Lumbago este un termen folosit pentru a descrie durerea acută sau cronică de la nivelul regiunii lombare (partea inferioară a spatelui). Această durere poate varia ca intensitate de la ușoară la severă și poate afecta capacitatea de a desfășura activități cotidiene normale.
Simptome
Simptomele lumbago pot include:
- Durere localizată în partea inferioară a spatelui, care poate iradia către fese, coapse sau chiar picioare
- Rigiditate și dificultate în mișcarea spatelui, în special dimineața sau după perioade lungi de inactivitate
- Durere care se agravează la mișcare, tuse, strănut sau râs
- Scăderea flexibilității coloanei vertebrale lombare
Cauze
Cauzele lumbago includ:
- Suprasolicitarea musculaturii spatelui datorită ridicării greutăților, mișcărilor bruște sau posturilor incorecte
- Degenerarea discului intervertebral (discopatie) ca parte a procesului de îmbătrânire
- Hernia de disc sau protruzia discului intervertebral care apasă pe rădăcinile nervoase
- Stenoza spinală, îngustarea canalului spinal care comprimă măduva spinării sau nervii
- Afecțiuni inflamatorii, cum ar fi spondilita anchilozantă
- Infecții sau afecțiuni renale
Tratament
Tratamentul pentru lumbago variază în funcție de cauza și severitatea durerii și poate include:
Tratamente non-chirurgicale:
- Repaus moderat, evitând activitățile care agravează durerea, dar menținând activități ușoare
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a reduce durerea și inflamația
- Analgezice și relaxante musculare
- Terapie fizică, inclusiv exerciții de întărire și întindere pentru a îmbunătăți flexibilitatea și forța musculaturii spate
- Tehnici de terapie manuală, masaj sau acupunctură
- Aplicarea de căldură sau gheață pentru a reduce durerea și inflamația
Tratamente chirurgicale: Chirurgia este rar necesară și este considerată doar în cazurile în care tratamentele non-chirurgicale nu au avut efect și durerea este cauzată de o problemă specifică, cum ar fi hernia de disc sau stenoza spinală, care necesită corecție chirurgicală.
Prevenție
Prevenirea lumbago implică menținerea unei posturi corecte, efectuarea regulată de exerciții fizice, evitarea ridicării greutăților incorect, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și folosirea tehnicilor ergonomice la locul de muncă și în activitățile zilnice.
Este important să consultați un medic pentru un diagnostic corect și pentru a stabili cel mai adecvat plan de tratament, având în vedere că lumbago poate fi simptomul unor afecțiuni subiacente mai serioase.