Ginkgo Biloba
Ce este Ginkgo Biloba?
Ginkgo biloba este una dintre cele mai vechi specii de arbori vii. Cunoscut și sub denumirea de copac fosil, copac din păr de fată și cais argintiu japonez, Ginkgo biloba are o istorie de utilizare în medicina tradițională chineză. Potrivit unui studiu în Neurotherapeutics, arborele Ginkgo biloba există cel mai probabil de 286 până la 248 de milioane de ani. Extractul de ginkgo biloba este derivat din frunzele copacului și se administrează pe cale orală. Suplimentul se pretinde a atenua o serie de afecțiuni de sănătate, cum ar fi anxietatea, demența și problemele oculare.
Beneficiile Ginkgo Biloba
1. Proprietăți antioxidante
Ginkgo Biloba este plin de antioxidanți grozavi și poate ajuta la reducerea inflamației și la promovarea circulației sângelui. Un studiu, sugerează că proprietățile antioxidante ale suplimentului ar putea fi utilizate pentru răspunsuri la stres si afecțiuni neurodegenerative.
2. Imbunătățeste sănătatea cognitivă
Extractul de Ginkgo biloba poate îmbunătăți tulburările cognitive, cum ar fi boala Alzheimer și demența.
3. Ușureaza durerile de cap și migrenele
Ginkgo biloba este folosit în mod tradițional pentru a trata durerile de cap și migrenele, în special cele cauzate de stres. Extractul de frunze de Ginkgo biloba poate ajuta la ameliorarea simptomelor migrenei, inclusiv frecvența și severitatea, datorită capacității sale de a reduce stresul oxidativ din organism. Stresul oxidativ apare atunci când există un dezechilibru între radicalii liberi (electroni care cauzează inflamații) și antioxidanți din organism. Studiile au sugerat că o reducere a stresului oxidativ poate ajuta la reducerea severității simptomelor migrenei.
4. Imbunătățeste anxietatea, stresul și oboseala
Un studiu, a examinat efectul extractului de Ginkgo biloba asupra afecțiunilor neurologice, cum ar fi boala Alzheimer. Studiul a remarcat că suplimentul poate fi eficient în atenuarea simptomelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și stresul, datorită capacității sale de a îmbunătăți circulația sângelui în creier.
Ginkgo biloba a fost folosit de milenii pentru beneficii pentru sănătate în medicina tradițională chineză și ayurvedică, longevitatea suplimentului continuă să îl facă o alegere populară în întreaga lume.