SAM-e (S-adenosilmetionina)

Ce este SAM-e?

Creierul sintetizează SAM-e, sau S-Adenosil-L-Metionina, din metionină, un aminoacid esențial care joacă un rol important în creșterea noilor vase de sânge și adenozin trifosfat, un compus generator de energie care acționează ca sursă. de combustibil în celulele noastre. Este produs în mod natural în organism și s-a descoperit că reglează funcțiile cheie ale celulelor noastre vii.

S-adenosilmetionina este implicată într-un proces vital numit metilare, care susține o serie de reacții biochimice care au loc în corpul uman și este implicată în expresia genelor, repararea ADN-ului, menținerea fluidității membranei celulare, sintetizarea proteinelor și neurotransmițătorilor și metabolizarea grăsimilor. si minerale.

SAM-e crește turnover-ul serotoninei și poate crește nivelurile de dopamină și norepinefrină. S-a demonstrat că prezintă efecte antiinflamatorii și analgezice și este adesea folosit pentru a calma durerea, îmbunătățind în același timp funcția fizică.

Beneficiile SAM-e

1. Funcționează ca un antidepresiv

Cercetările arată că nivelurile de SAM-e tind să fie mai scăzute la persoanele depresive în comparație cu persoanele care nu raportează semne de depresie, așa că se crede că are efecte benefice atunci când este utilizat pentru depresie.

2. Ameliorează osteoartrita

Studiile arată că SAM-e stimulează producția de cartilaj, care este esențial în inversarea procesului bolii. De asemenea, poate ajuta la reducerea durerii și a rigidității datorită proprietăților sale antiinflamatorii și capacității sale de a crește nivelul de glutation.

3. Îmbunătățește Simptomele Fibromialgiei

Fibromialgia este durere cronică și larg răspândită la nivelul mușchilor și țesutului conjunctiv. Persoanele cu această afecțiune suferă adesea de durere pe termen lung, oboseală, depresie și tulburări de dispoziție. Unele dovezi arată că S-adenosilmetionina are unele efecte benefice asupra simptomelor fibromialgiei.

4. Sprijină funcția hepatică

Cercetările sugerează că biosinteza SAM-e este deprimată la pacienții cu boală hepatică cronică, iar această depresie poate exacerba leziunile hepatice. Din acest motiv, se crede că suplimentarea cu SAM-e poate reprezenta o terapie utilă pentru bolile hepatice. Cercetătorii „susțin eficacitatea și siguranța SAM-e pentru tratamentul bolilor hepatice cronice”. S-adenosilmetionina pare a fi deosebit de utilă pentru a ajuta la îmbunătățirea funcției hepatice și poate fi utilizată ca parte a unui regim de medicamente pentru sănătatea ficatului.

5. Poate îmbunătăți funcția creierului

S-adenosilmetionina joacă un rol în metilare, un proces vital care susține o serie de reacții biochimice în organism, inclusiv în creier. Deoarece capacitatea de a metila scade odată cu vârsta, riscul de boli neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer, crește. Dovezile indică faptul că nivelurile de SAM-e sunt mai scăzute la pacienții cu Alzheimer, ceea ce le poate compromite metabolismul și funcția creierului.

S-adenosilmetionina este implicată în producția de glutation, un antioxidant puternic care funcționează din interiorul celulei. Studiile sugerează că nivelul scăzut de glutation poate fi implicat în patologia Alzheimer și a altor boli neurodegenerative.

6. Funcționează ca si calmant natural al durerii

Suplimentele SAM-e au devenit cunoscute pentru efectele lor naturale de calmare a durerii, motiv pentru care oamenii le iau adesea pentru ameliorarea durerilor de spate, a durerilor articulare, a simptomelor PMS și a durerilor abdominale.