Astaxanthina
Ce este astaxantina?
Acest carotenoid se găsește adesea în chlorophyta, care cuprinde un grup de alge verzi. Unele dintre sursele de top de astaxantină includ haematococcus pluvialis și drojdiile phaffia rhodozyma și xanthophyllomyces dendrorhous. Adesea supranumit „regele carotenoizilor”, cercetările arată că astaxantina este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură. De fapt, sa demonstrat că capacitatea sa de a lupta împotriva radicalilor liberi este mult mai mare decât vitamina C, vitamina E și beta-carotenul.
Beneficiile Astaxanthinei
1. Îmbunătățește sănătatea creierului
Pe măsură ce îmbătrânești, riscul de a dezvolta tulburări neurodegenerative precum Alzheimer sau boala Parkinson continuă să crească. Aceste afecțiuni, care se caracterizează prin pierderea progresivă a neuronilor din creier, pot duce la simptome precum pierderea memoriei, confuzie, tremor, agitație și anxietate.
Astaxantina poate ajuta la susținerea sistemului nervos central, care include creierul și măduva spinării. Studiile arată că astaxantina poate ajuta la încetinirea declinului cognitiv legat de vârstă și poate ajuta la prevenirea demenței, un declin al funcției creierului care poate duce la pierderea memoriei și la scăderea capacității de a efectua activitățile zilnice.
2. Protejează inima
Ca principală cauză de deces, bolile de inimă reprezintă o problemă majoră în întreaga lume. Deși există multe cauze potențiale ale bolilor de inimă, stresul oxidativ și inflamația sunt considerate a fi în centrul atenției de cele mai multe ori.
Potrivit unei analize din Australia, suplimentarea cu astaxantina poate reduce markerii atât ai inflamației, cât și ai stresului oxidativ, astfel, astaxantina ar putea proteja împotriva aterosclerozei, care este acumularea de grăsime și colesterol în artere.
3. Ajută sănătatea pielii
Studiile arată că, astaxanthina ajută la îmbunătățirea elasticității și umidității pielii și reduce formarea ridurilor. Proprietățile antiinflamatorii, de reglare a sistemului imunitar și de reparare a ADN-ului ale astaxantinei ar putea contribui la modul în care ajută la menținerea sănătății pielii.
4. Suport pentru inflamatie si imunitate
Inflamația este o parte importantă a răspunsului imun al organismului. Inflamația cronică, pe de altă parte, poate contribui la afecțiuni precum diabetul, cancerul și bolile de inimă. Multe studii au descoperit că astaxantina poate reduce markerii inflamației din organism.
5. Sprijina vederea
Problemele oculare, cum ar fi degenerescența maculară și cataracta, sunt preocupări frecvente asociate cu îmbătrânirea. Aceste afecțiuni pot provoca o gamă largă de simptome, de la vedere încețoșată până la pierderea completă a vederii.
Cercetările arată că suplimentarea orală cu astaxantină poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor ușoare până la moderate ale bolii de ochi uscat. Ochiul uscat este o afecțiune de lungă durată, cu simptome care includ uscăciunea ochilor, inflamația și scăderea peliculei lacrimale (stratul subțire de lichid exterior care protejează ochii de infecții și iritanți precum murdăria).