Vitamina B7 (Biotina)

Ce este biotina?

Biotina este o vitamină importantă cel mai frecvent cunoscută pentru efectele sale asupra părului și pielii. Se găsește în multe alimente, inclusiv ouă, nuci și cartofi dulci. Dacă vă străduiți să mențineți o dietă sănătoasă echilibrată, un supliment de biotină vă poate ajuta să vă creșteți aportul zilnic.

Beneficii ale biotinei

Pe lângă faptul că joacă un rol major în metabolism, biotina este binecunoscută ca o vitamină pentru frumusețe. Biotina este implicată în producerea de acizi grași care hrănesc pielea și o ajută să pară netedă și hidratată. În plus, biotina contribuie la sănătatea membranelor mucoase. Membranele mucoase căptușesc cavitățile și zonele corpului care conectează interiorul cu exteriorul.

Acestea includ urechile, nasul, gâtul și tractul digestiv. Menținerea sănătoasă a acestor zone este vitală pentru sănătatea generală, precum și pentru o piele mai curată. Când membranele mucoase sunt nesănătoase sau deteriorate, acestea pot apărea sub formă de vezicule sau răni, de exemplu în jurul gurii sau al ochilor.

Pentru păr, s-a descoperit că biotina crește producția de keratina și stimulează creșterea foliculilor de păr. Keratina este proteina care formează elementele de bază ale părului, pielii și unghiilor noastre. Dacă aveți păr mai subțire sau căderea părului, biotina poate ajuta la re-creștere și la promovarea părului mai puternic. De asemenea, biotina poate întări cheratina din unghii, îmbunătățind grosimea acestora și prevenind ruperea.

Biotina poate avea un număr mare de beneficii pentru frumusețe, dar cercetările sugerează că efectele acestei vitamine vitale se extind și mai departe. Susține atât funcțiile psihologice, cât și ale sistemului nervos. Împreună cu alte vitamine B, biotina a fost sugerată pentru a îmbunătăți memoria și a se apăra împotriva declinului cognitiv și a bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.

Matrice Listă

Setează direcţie descendentă

1 Produs(e)

Matrice Listă

Setează direcţie descendentă

1 Produs(e)