Dicționar medical · Diabet, boli de nutriție și metabolism

Rezistența la insulină

Rezistența la insulină este o afecțiune în care celulele corpului nu răspund corespunzător la insulina produsă, ceea ce duce la o necesitate crescută de insulină. Insulina este un hormon secretat de pancreas care ajută la introducerea glucozei (zahărului) din sânge în celule, unde este folosită ca sursă de energie. Rezistența la insulină poate duce la acumularea glucozei în sânge și este un factor major în dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2.

Suplimente naturale

Doriți să vă susțineți organismul în mod natural?

Explorați selecția noastră din categoria „Zahărul din sânge” – 8 produse, de la producători canadieni, cu lot și termen de valabilitate.

Vezi suplimente: Zahărul din sânge

Important: suplimentele nu sunt medicamente și nu tratează, previn sau vindecă boli. Pagina are rol informativ.

Simptome:

Rezistența la insulină, în sine, nu are simptome specifice și evidente. Cu toate acestea, pe măsură ce evoluează și se dezvoltă diabetul sau alte afecțiuni asociate, pot apărea următoarele:

Oboseală.
Foame crescută.
Creștere în greutate, în special în zona abdominală.
Dificultăți de concentrare.
Piele întunecată în pliurile corpului, cunoscută sub numele de acanthosis nigricans.

Cauze:

Factorii care contribuie la dezvoltarea rezistenței la insulină includ:

Greutatea corporală excesivă, în special grăsimea abdominală.
Sedentarismul.
Dietă nesănătoasă, bogată în grăsimi saturate și zaharuri simple.
Ereditatea.
Vârsta.
Tulburări hormonale (ex: sindromul ovarului polichistic).
Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi glucocorticoizii.
Alți factori, cum ar fi lipsa somnului și stresul cronic.

Tratament:

Modificări ale stilului de viață:
- Dietă echilibrată: Adoptarea unei diete bogate în fibre, legume, fructe, proteine slabe și grăsimi sănătoase și reducerea consumului de alimente procesate și zaharuri simple.
- Activitate fizică: Practicarea a cel puțin 150 de minute de exerciții de intensitate moderată pe săptămână.
- Pierdere în greutate: Reducerea greutății, dacă persoana este supraponderală sau obeză, poate ajuta semnificativ la ameliorarea rezistenței la insulină.
Medicamente: În unele cazuri, pot fi recomandate medicamente care ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină, cum ar fi metformina.
Monitorizarea: Verificarea regulată a nivelurilor de zahăr din sânge și a altor indicatori, cum ar fi nivelul lipidelor din sânge.
Educație și consiliere: Informarea și înțelegerea afecțiunii pot ajuta la adoptarea deciziilor corecte în ceea ce privește managementul sănătății.

Rezistența la insulină este o problemă de sănătate majoră, având în vedere prevalența crescândă a diabetului zaharat de tip 2 la nivel global. Adoptarea unui stil de viață sănătos și a unui management eficient poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea rezistenței la insulină și a complicațiilor sale asociate.

Articole de sănătate